くびれを作る筋肉を腹斜筋と言いますが、腹斜筋を鍛えることで脇腹が引き締まり腹筋の見た目が良くなります。 だから綺麗なシックスパックを作るには腹直筋だけではなく腹斜筋の筋トレも必要。 この記事ではくびれを作るための腹斜筋の hellip; 続きを読む 【くびれを作る！】男性のための腹斜筋を鍛える筋トレ種目とは