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【失敗談あり】マイプロテインのHMBはまずい?効果はある?

プロテイン

最近何かと話題のHMBですが、その流行りに乗って私もマイプロテインからHMBを購入しました。

HMBとは本来無味無臭のものというイメージでしたが、マイプロテインからかったHMBは違いました。

この記事ではマイプロテインのHMBの味や価格、効果について紹介していきます。

【失敗談あり】マイプロテインのHMBはまずい?効果はある?

HMBとはロイシンの代謝産物であるため、基本的にHMBを飲むだけで効果が得られるというものでありません。

しかし、筋トレをしていない方や筋トレ初心者の方にはHMBを単体で飲むだけでも一定の効果はありそうです。

マイプロテインのHMBには2種類ある

マイプロテインのHMBには粉末タイプとラブレットタイプの2種類があります。
そしてそれ俺には以下のような特徴があります。

  1. タブレットは飲みやすい
  2. 粉末はまずくて飲めない
  3. 粉末の方が価格は高め

①タブレットは飲みやすい

タブレットタイプは粒も小さく飲みやすいです。
サイズ的には日本のサプリメントと変わらないので、海外のサプリメントだからでかくて飲みにくいという事はありません。

マイプロテインのタブレットタイプのHMBの場合、利用目安は1日2粒です。
他社の製品だと1日に10粒くらい飲まないといけないHMBも販売されているのでそれに比べたら飲むのが楽です。

②粉末はまずくて飲めない

私はプロテインに入れることを考えてノンフレーバーのHMBを購入してのですが、マイプロテインのHMBはとにかく「まずい」です。

なんというか、「酸っぱい」鼻につく臭いがします。
これは失敗したと思いましたね。

後ほどタブレットと粉末の価格を比較しますが、粉末の方が高いんですもん。
高いものを買ったのに失敗するって…

でも利用目安を調べたら「1日3回1gずつ摂取すること」としっかり書いてありました。

賞味期限が近くて焦っていた私は、1回で3gくらい入れていました。
後日、1回あたり1g程度にしたらあまり臭いは感じなくなりました。
しかし、それ以上入れるとプロテインの味が変わります。

正直「ゲ○」のような味になります。

マイプロテインのHMBを粉末で購入する際は、1回1gを厳守するようにしましょう。

さもなければ私のようにまずいプロテインを飲むことになるので注意してください。

③粉末の方が価格は高め

※2020/2/24現在タブレット(180粒)粉末(250g)
価格(1日あたり)22円83円※ノンフレーバー

このようにマイプロテインのHMBはタブレットの方が安いです。

というのも、粉末タイプは100%HMBなので不純物が入っていないぶん価格が高いのだと思います。

例えば、クレアチンの場合も同じです。
純度の低いクレアチンモノハイドレートよりも純度の高いクレアピュアの方が価格が高くなります。

だから、値段が安いから良いというわけではありません。
しっかりとした効果を求めるのであれば、純度の高い粉末タイプのHMBを購入した方が良いと思います。

しかし何度も言いますが、マイプロテインの粉末タイプのHMBはまずいので、規定の量を守って使用してください。

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マイプロテインのHMBはどんな人におすすめか

正直、HMBって種類がありすぎてどれが良いのかわかりませんよね。

マイプロテインのHMBは「HMBを摂取すること」に特化しています。
要するにHMBしか含まれていないサプリメントということです。

最近流行っているHMBはHMBの他にEAAやBCAAなどのアミノ酸が配合されていたり、クレアチンが配合されているなど「HMB+他成分」というものが多いです。

だから「HMBだけを摂りたい!」という方にはマイプロテインのHMBを特におすすめします!

逆にHMBを摂りたいけど、これ以上サプリメントを増やしたくない…
という方にはおすすめしません。

それなら他成分も配合されている「HMB +他成分」のものを購入した方がサプリメントの数を減らすことができます。

まとめ

今回はマイプロテインのHMBについて紹介させていただきました。

マイプロテインのHMBは価格も比較的安くタブレット型は特に飲みやすいです。

しかし粉末タイプを購入する際は要注意です!
入れる量を間違えると、かなりまずいドリンクができ上がってしまします。

1回1gを厳守して摂取するようにしましょう!

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