女性にもおすすめ！低カフェインな「C４ SPORT」をレビュー
一般的なプレワークアウトはカフェインの量が多く女性や筋トレ初心者の方はなかなか手を出しにくいもの…。
普段から筋トレをしている方でも、カフェインの過剰摂取で「頭が痛くなった…」なんて経験がある方もいるのではないでしょうか
そんな方におすすめなのが今回レビューするC4 SPORTです。
早速C4 SPORTをレビューしていきます。
この記事の目次
女性にもおすすめ！低カフェインな「C４ SPORT」をレビュー
C4はアメリカのセルコアという会社が販売しているプレワークアウトドリンクです。
本場アメリカではジムなどでも販売されており私もアメリカに行った時に購入しました。
そして一応C4には5種類ありますが今回紹介するC4 SPORTはその中でも1番カフェインなどの成分配合量が少なく筋トレ初心者の方や女性におすすめできるプレワークアウトになっています。
C4についてもっと詳しく知りたい方はこちらのリンクからメーカーの公式ホームページに飛ぶことができます。
日本でも普通に購入できるのでご安心ください。
（C4 SPORTはiherbで購入可能です）
C4 SPORTの特徴って？
私はこれまで数々のブランドのプレワークアウトを飲んできましたがC4 SPORTには以下のような特徴がありました。
- カフェイン含有量が少なめ
- ピリピリ感がない
- 溶けやすく美味しい
C4レビュー①カフェイン含有量が少ない
C4 SPORTの1回分のカフェイン量は135mgです。
一般的に販売されているプレワークアウトは、1回分で170〜200mgの製品が多いので、それらと比較するとC4 SPORTのカフェイン量は少ない傾向にあります。
また、一般的なプレワークアウトはカフェインの配合量が多いので夕方に筋トレする場合、その効果が持続してしまい眠れなくなる可能性があります。
しかしその点C4 SPORTはカフェイン含有量が低めなのでそのようなことになりにくいのも特徴の1つです。
C4レビュー②ピリピリ感がない
プレワークアウトを飲んだことがある方ならβ−アラニンによる「ピリピリ感」を味わったことがあるのではないでしょうか？
β−アラニンはアミノ酸の1種で、疲労を軽減する効果があります。
そのため大体のプレワークアウトにはβ−アラニンが配合されています。
（逆に配合されていないプレワークアウトってあるのだろうか…）
しかし、このピリピリ感が苦手という方もいるのではないでしょうか。
その点C4 SPORTはピリピリ感がないので、苦手な方でも安心して飲むことができると思います。（※個人差あり）
C4レビュー③溶けやすく美味しい
C4 SPORTは他社のプレワークアウトと比較してもかなり溶けやすいと思います。
冒頭でもお話ししましたが私自身数々のブランドのプレワークアウトを飲んできて、大体溶けきらず「ジャリジャリ感」が残るものばかりでした。
しかしC4 SPORTはシェイクしなくても良いんじゃないかと思うくらい、水に入れると「サーッ」と溶けていきます。
C4 SPORTの飲み方
C4 SPORTはスプーン1杯分を180〜240mlの水と混ぜて飲んでください！目安としては筋トレの20〜30分前が良いでしょう！
ちなみにスプーンは付いていますが付いていますが、埋もれている可能が高いので気をつけてください。
あとこのシェイカーはデザインがカッコよく飲み口が尖っていなく飲みやすいのでおすすめです。
C4 SPORTレビューのまとめ
今回は筋トレ初心者の方や女性にもおすすめできるC4 SPORTをレビューさせていただきました。
カフェインが少なめなので仕事終わりの夕方などに筋トレする方にもおすすめできるプレワークアウトになっています。
C4 SPORTに関してはiHerbでしか販売されていませんのでご注意ください。
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