筋トレをしていて、手首を痛めた経験はありませんか？ 筋肉が成長して高重量を扱えるようになり、筋肉への負荷が増えれば関節への負担も増えてしまいます。 リストラップは手首の怪我予防になるのはもちろん、安定感が増すことで重量ア hellip; 続きを読む リストラップのおすすめを紹介！効果や巻き方についても解説します