筋トレと酒の問題。筋トレした後は酒を飲んではいけない。筋肉が分解してしまう。全てが台無しになる。 と「混ぜるな危険」とでも言わんばかりにあふれる記事。 確かにそれらの記事に書かれてあることは事実なのかもしれませんが、私の hellip; 続きを読む 【筋トレと酒を両立して5年】私が感じた「筋トレ後に酒を飲むと全てが台無しになる」の答え