トレーニングベルトは、脊柱を守ってくれるため腰痛の予防になるのはもちろん、腹圧をかけることができるので、腹筋の強化にも効果的です。 ただトレーニングベルトといっても種類がさまざまあり、素材や幅が違うので、どれが良いのか悩 hellip; 続きを読む おすすめのトレーニングベルト10選！失敗しない選び方についても解説！