筋トレ後にプロテインを飲むことは筋肉をつけるために非常に重要になります。しかしもっと重要なのは、何のプロテインを飲むか。 プロテインといってもさまざまな種類があるのは周知の通りで、筋トレ後に何のプロテインを飲むかで筋肥大 hellip; 続きを読む 【比較】なぜ筋トレ後はホエイプロテインが良いのか？