「おいしいから始めるヘルシーなカラダづくり」をテーマに冷凍リゾットを提供しているPFC Standard。
玄米は富山産の「てんたかく」を使用し、鶏胸肉も安心の国産を使用する徹底ぶり。
1食200kcal台とかなりヘルシーで、タンパク質はどれも20g以上とれる最強リゾット。
今回はネット上の口コミも参考にしながら、実際に食べてみて感じた私のレビューも紹介していきます。
PFC Standardの冷凍リゾットは夜食に最適！
PFC Standardの冷凍リゾットは1食200kcal台ながら、タンパク質は20g以上とれるという優れもの。
1食置き換えとして食べてもいいですが、個人的には仕事で夜遅く帰ってきたとき重宝しました。
夜遅くに食事すると太りそうだし、「ご飯は食べなくていいや」と、なりがちですが体のためにも栄養はとりたい。
そんなときに罪悪感なく食べられるのでおすすめです。
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PFC standardの冷凍リゾットの口コミ
PFC standardの冷凍リゾットの口コミを調査してみました。
良い口コミ
まずはよかった口コミから。
- 味が美味しい
- 量がちょうどいい
- 栄養バランスがいい
このように1食200kcal台という低カロリーながら、食後の満足感は高いという口コミが目立ちました。
味も美味しく、「リピートしたい！」という声もありましたね。
悪い口コミ
続いて悪い口コミを。
- 飽きる
悪い口コミはこれくらいしかありませんでした。鶏胸肉がふんだんに使われているので、食感に飽きてしまうという声がありました。
PFC Standardの冷凍リゾットを食べたレビュー
注文してから5日ほどでヤマトクール便で届きました。
今回、私は「おまかせ7食セット」を注文しましたが、届いたメニューは以下の通り。
- トマトリゾット
- チーズリゾット
- 野菜リゾット
- チゲリゾット
- イカスミリゾット
- あさりリゾット
- カレーリゾット
①トマトリゾット
| カロリー | 208.7kcal |
| タンパク質 | 21.9g |
| 脂質 | 2.4g |
| 炭水化物 | 24.9g |
トマトのほのかな酸味と甘みが特徴的。チキンにも味が染みこんでおり、噛めばかむほど旨味がジュワーっと。
ゴロっとしたマッシュルームが、見た目や食感に楽しさを演出しているリゾットでした。
②チーズリゾット
| カロリー | 271.2kcal |
| タンパク質 | 32.4g |
| 脂質 | 6.1g |
| 炭水化物 | 25.8g |
チーズの香ばしい香り、野菜のシャキシャキ感、チーズにコーティングされているため全体的にトロッとしているのが特徴的。
チーズ好きの私からすると「もっとチーズで良い」とチーズを追加したくなりますが、そこは我慢…笑
③野菜リゾット
| カロリー | 221.7kcal |
| タンパク質 | 23.3g |
| 脂質 | 3.3g |
| 炭水化物 | 23.7g |
ほうれん草、にんじん、ブロッコリーなどの豊かな風味、食べていて食感もさまざまで楽しい。
野菜嫌いな私ですがこれなら食べられます。
④チゲリゾット
| カロリー | 235.2kcal |
| タンパク質 | 25.6g |
| 脂質 | 4.1g |
| 炭水化物 | 23.1g |
辛いのが苦手な私にとっては少しスパイシー。でも辛いのが得意な人からしたら、「全然辛くない」と言われそうな辛さ。
中華料理っぽい味付けでチキンとイカがいい味出してます。ごま油を入れて風味にアクセントを加えても面白そうです。
⑤イカスミリゾット
| カロリー | 248.1kcal |
| タンパク質 | 26.8g |
| 脂質 | 3.0g |
| 炭水化物 | 27.7g |
見た目から真っ黒でイカスミ感がすごい。イカスミの旨味が凝縮されていて美味しいです。
イカのもちもち感、玄米のつぶつぶ感、いいアクセントになっています。
⑥あさりリゾット
| カロリー | 204.6kcal |
| タンパク質 | 22.0g |
| 脂質 | 3.1g |
| 炭水化物 | 21.2g |
口に入れた瞬間にあさりの香りでいっぱいに。貝の煮汁の旨味が凝縮していて美味しいです。オリーブオイルを入れてアクセントを加えてもよさそう。
⑦カレーリゾット
| カロリー | 209.4kcal |
| タンパク質 | 21.3g |
| 脂質 | 2.5g |
| 炭水化物 | 24.7g |
袋を開けた瞬間から美味しそうなカレーの香り。野菜のほんのりした甘さと、カレーのスパイスが効いていて美味しい。
やっぱチキンとカレーの相性はバツグンでした！
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PFC standardの冷凍リゾットの食べかた
冷凍リゾットは冷凍されているので解凍する必要があります。
・電子レンジで解凍する場合
-500Wで6分10秒
-600Wで5分
・湯煎する場合
-沸騰したお湯に5〜7分入れる
PFC Standardの冷凍リゾットのメリット・デメリット
ここではPFC Standardの冷凍リゾットを食べて感じたメリット・デメリットについて紹介していきます。
メリット
- 罪悪感なく食べられる
- 収納がラク
1食200kcal台でタンパク質20g以上とれるので罪悪感なく食べられます。個人的には仕事で帰りが遅くなったときに重宝しました。
夜遅くに食べると太りそうだけど、この冷凍リゾットなら安心。
また、パッケージがコンパクトなので収納に困らなかったのも嬉しかったですね。
私はほかにも冷凍宅配弁当を食べていますが、パッケージが大きくて冷凍庫がパンパンになるんですよね。
でもPFC Standardの冷凍リゾットはパッケージがスリム！
冷凍宅配弁当2食分にも満たないスペースで、7食分の保管ができたのでラクでした。
デメリット
- 冷凍リゾットだけでは足りないかも
- 味が似たり寄ったり
PFC Standardの冷凍リゾットは1食あたり200kcal台と、低カロリーなのでダイエットには良いんですけど、男性には少しもの足りないかも。
口コミではお腹いっぱいになったという声がありましたが、そのほとんどが女性だったんですよね。
男で尚且つ筋トレもしている私には、1食置き換えするにはカロリーが低すぎました。
先ほども紹介しましたが、個人的には夜遅く帰ってきたときの「罪悪感なく食べられるご飯」としておすすめです。
また、口コミにもあった通り、味が似たり寄ったりなので飽きやすいかもしれません。
基本的には鶏胸肉がベースになっていて、味はいろいろありますが食感がどれも似ているんですよね。だから、毎日食べると飽きるかもしれません。
PFC Standardの冷凍リゾットがおすすめな人
今回PFC Standardの冷凍リゾットを食べてみて、こんな人におすすめしたいなと感じました。
- 1人暮らしの人
- 仕事で帰りが遅くなる人
- 時間を有効活用したい人
1人暮らしの人
この冷凍リゾットは冷凍宅配弁当と違って、かなりスリムなので冷凍庫問題に悩まされません。
特に1人暮らしをしていて、冷凍庫が小さく保管場所に悩みがちな人におすすめです。
ちなみに賞味期限は約1年。解凍後は2日ほどで食べたほうが良いとのことですが、長期保存も可能です。
仕事で帰りが遅くなる人
先ほどデメリットでも紹介しましたが、男性が1食置き換えとして食べるには、少々もの足りなさを感じるかもしれません。
だから、個人的には1食置き換えとして食べるよりかは、「深夜に罪悪感なく食べられるご飯」として活用したほうが良いかなと感じました。
時間を有効活用したい人
PFC Standardの冷凍リゾットは、電子レンジか湯煎して解凍するだけで食べられます。
調理の手間もかからず、買い出しに行く必要もないので、時間短縮したいときに重宝しますよ。
そのうえ、美味しくバランスも完璧。忙しい平日はもちろん、ゆっくりしたい休日にも冷凍リゾットは大活躍してくれます。
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まとめ
今回はPFC Standardの冷凍リゾットについて紹介しました。
私は「おまかせ7食セット」を注文しましたが味が美味しく、栄養バランスも文句ない。長期の冷凍保存が可能なので急いで食べる必要もありません。
冷凍リゾットはダイエットや1食置き換えとして食べても良いのですが、個人的には「罪悪感なく食べられる夜食」としておすすめしたいですね。
1食200kcal台で低カロリーなうえ、20g以上のタンパク質を摂ることができます。
また、解凍するだけで簡単に食べられるので時短したいときにもおすすめです。ぜひ試してみてください👍
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