マッスルデリにお試しはある？初回50％オフで試せる方法とその内容とは？
「筋肉をつけながら痩せる」を可能にするマッスルデリ。評判は良いみたいだけど、いきなり定期コースを申し込むのは不安ですよね。
「お試しセット」みたいなのがあれば良いんだけど…。とお悩みのあなたに向けた内容になっています。
今回はマッスルデリをお得に試す方法とその内容について紹介していきます。
この記事の目次
マッスルデリは初回50％オフでお試しできます
マッスルデリは初回に限り50％オフで購入することができます。
お試しセットの内容
| 数量 | 5食 |
| プラン | ・女性ダイエット用（LEAN） ・男性ダイエット用（MAINTAIN） |
| メニュー | ・ナポリタンセット ・鶏肉の柔らか塩麹焼きセット ・チーズとトマトのタコミートセット ・ふっくら赤魚の西京焼きセット ・デミグラスハンバーグ＆チキンセット |
| 料金 | ・男性ダイエット用（MAINTAIN） 通常価格 ・女性ダイエット用（LEAN） 通常価格 |
| 賞味期限 | 半年程度 |
| 継続回数 | 縛りなし |
お試しセットなので数量やプランは限定されてしまいますが、50％オフで始められるのはありがたいですよね。
メニューは時期や在庫の関係で変更になる可能性はありますが、私がお試ししたときに届いたものです。
賞味期限は結構長いものが届きます。一応出荷時点で30日以上あるものを送ってくれるようですが、私が注文した時は長いので1年先のものまで。
すぐに食べなくても大丈夫そうです。
お試しで届く5食セットのメニューはこんな感じ
お試しとはいえ、マッスルデリで人気の高いメニュー5食を届けてくれます。
ナポリタンセット
| LEAN | MAINTAIN | |
| カロリー | 427kcal | 508kcal |
| タンパク質 | 40.6g | 44.9g |
| 脂質 | 14.1g | 17g |
| 炭水化物 | 38.8g | 49.4g |
| 食物繊維 | 4.6g | 5.9g |
| 食塩相当量 | 3.1g | 3.6g |
原材料
皮なし鶏むね肉（国産）、ブロッコリー、スパゲティ、まぐろ油漬け、トマトケチャップ、玉ねぎ、ピーマン、ハニーマスタードソース、キャベツ、魚肉ソーセージ、ポン酢醤油、トマトソース、粉チーズ、オリーブ油、にんじん、にんにく、こしょう、黒こしょう／加工デンプン、ｐH調整剤、ソルビット、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工デンプン）、炭酸Ca、着色料（ウコン、クチナシ、トマト色素）、酸味料、香料、香辛料抽出物、アンモニウムミョウバン、（一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・りんごを含む）
鶏肉の柔らか塩麹焼きセット
| LEAN | MAINTAIN | |
| カロリー | 381kcal | 495kcal |
| タンパク質 | 31.1g | 40.9g |
| 脂質 | 14.8g | 19.2g |
| 炭水化物 | 35.8g | 46.2g |
| 食物繊維 | 1.8g | 2.3g |
| 食塩相当量 | 1.4g | 1.8g |
原材料
皮なし鶏もも肉（ブラジル産）、玄米（国産）、炒り玉子、ズッキーニ、塩麹、赤ピーマン、オリーブ油、オイスターソース、中華調味料／ｐＨ調整剤、加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、酸味料、増粘剤（加工デンプン、キサンタン）、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
チーズとトマトのタコミートセット
| LEAN | MAINTAIN | |
| カロリー | 373kcal | 519kcal |
| タンパク質 | 30.1g | 42.1g |
| 脂質 | 14.2g | 19.4g |
| 炭水化物 | 34.4g | 47.9g |
| 食物繊維 | 3.5g | 4.1g |
| 食塩相当量 | 2.9g | 3.7g |
原材料
鶏むね肉（国産）、玄米（国産）、にら、玉ねぎ、ブロッコリー、牛挽肉、タコライスソース、ウスターソース、チーズ、えび、トマトピューレ、炒り卵、人参、オリーブ油、油あげ、にんにく、洋風調味料、食念、清酒風調味料、鶏がら調味料、ごま油、チリパウダー／加工デンプン、乳化剤、調味料（アミノ酸）、糊料（セルロース、増粘多糖類）、豆腐用凝固剤、ｐH調整剤、カラメル色素、酢酸Na、酸味料、香料、（一部にえび・小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む）
ふっくら赤魚の西京焼きセット
| LEAN | MAINTAIN | |
| カロリー | 375kcal | 489kcal |
| タンパク質 | 31.4g | 41.7g |
| 脂質 | 10.7g | 13.5g |
| 炭水化物 | 38.5g | 49.6g |
| 食物繊維 | 4.7g | 5.6g |
| 食塩相当量 | 3.3g | 4.4g |
原材料
赤魚西京漬け（赤魚（アメリカ産）、西京みそ、清酒風調味料、つゆ）、菜の花、玄米（国産）、蒸し鶏、ぶなしめじ、ごまドレッシング、人参、オリーブ油、つゆ、ごま／ｐH調整剤、加工デンプン、酸味料、調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（V.C）、酒精、香料、甘味料（ステビア）、増粘剤（キサンタン）、（一部に小麦・卵・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む）
デミグラスハンバーグ＆チキンセット
| LEAN | MAINTAIN | |
| カロリー | 397kcal | 532kcal |
| タンパク質 | 30.1g | 40.3g |
| 脂質 | 15g | 20g |
| 炭水化物 | 37.1g | 50.5g |
| 食物繊維 | 4.1g | 7.3g |
| 食塩相当量 | 2.3g | 3.5g |
原材料
皮なし鶏もも肉（ブラジル産）、ハンバーグ、玄米（国産）、デミグラスソース、ほうれん草、赤いんげん豆、ひよこ豆、トマトピューレ、玉ねぎ、マッシュルーム、清酒風調味料、オリーブ油、みりん、まぐろ油漬け、コンソメ、しょうゆ、タコライスソース、にんにく、こしょう／加工デンプン、ｐH調整剤、糊料（加工デンプン、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、キシロース、着色料（カラメル、カカオ）、リン酸塩（Na、K）、乳化剤、酸化防止剤（V.C）、香料、酸味料、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
マッスルデリの選べる4つのプラン
| メニュー | おすすめな人 |
| LEAN （女性ダイエット用） | ・脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性 ・カロリーを大きく抑えたい男性 |
| MAINTAIN （男性ダイエット用） | ・適度に筋肉をつけながらやせたい男性 ・体型を維持したい女性 |
| GAIN （増量用） | ・筋肉を増やしたい人 ・マッチョを目指している人 |
| LOWCARB （低糖質用） | ・糖質を減らして体重を早く落としたい人 |
マッスルデリは「筋肉をつけながら痩せる」を可能にする宅配弁当。言わば「筋トレとダイエット」を両立したい人におすすめのサービスになっています。
そんなマッスルデリですが、これまで紹介した女性ダイエット用（LEAN）と男性ダイエット用（MAINTAIN）を含め4種類のプランがあります。
女性ダイエット用（LEAN）
脂肪率を減らしながら筋肉をつけていきたい人へ
| カロリー | 350〜450kcal |
| タンパク質 | 30g以上 |
| 脂質 | 15g以下 |
| 糖質 | 35g以下 |
男性ダイエット用（MAINTAIN）
ダイエットしたい男性や体型を維持したい人へ
| カロリー | 450〜550kcal |
| タンパク質 | 35g以上 |
| 脂質 | 20g以下 |
| 糖質 | 55g以下 |
増量用（GAIN）
筋肉を大きくしたいマッチョを目指している人へ
| カロリー | 550〜750kcal |
| タンパク質 | 50g以上 |
| 脂質 | 25g以下 |
| 糖質 | 75g以下 |
低糖質（LOW CARB）
糖質を減らして早く体重を落としたい人へ
| カロリー | 350kcal以上 |
| タンパク質 | 20g以上 |
| 脂質 | ANY |
| 糖質 | 15g以下 |
増量用・低糖質もお試しできる
初回50％オフでお試しできるのは男性ダイエット用（MAINTAIN）と女性ダイエット用（LEAN）だけですが、増量用（GAIN）と低糖質（LOW CARB）も初回に限り25％オフでお試しできます。
でも割引率を考えると50％オフのほうがお得なので、お試ししてみてマッスルデリを気に入ったら、増量用や低糖質も考えてみると良いのではないでしょうか。
マッスルデリをお試しした感想
今回私は男性ダイエット用（MAINTAIN）をお試ししてみました。プランなどの紹介はしたので、ここでは気になる味についてレビューします。
パスタはブヨブヨしていまいち
他社の宅配弁当はおかずメインのものが多いなか、マッスルデリは主食も食べられる貴重なブランド。
でもパスタはいまいちでしたね。冷凍なんで仕方ないんですけど、芯がないというか「ブヨブヨ」した食感。
このパスタならベースフードの「ベースパスタ」とかのほうが美味しかったですね。
玄米が美味すぎる
マッスルデリの主食には「パスタ」と「玄米」がありますが、玄米はめっちゃうまいんですよね。
お米1粒ひと粒にハリがあって、なかはモチモチ食感。玄米らしい穀物くささがなくてそのまま食べても美味しい。
個人的にはパスタメニューより玄米を使ったメニューがおすすめですね。
チキンにマッチョ感がない
だいたいダイエット用の宅配弁当って鶏肉を多用していて、マッチョ感すごいんですよね。パサつきがあって歯に引っかかるというか、食感や味に飽きちゃう感じ。
でもマッスルデリのチキンはしっとりしていて美味しい。味付けのバリエーションも豊富で飽きずに食べられますね。
副菜にまでこだわりを感じる
マッスルデリはメイン料理が美味しいのはもちろん、副菜もめっちゃうまい。
他社の宅配弁当はメイン料理に「ドンっと」原価をかけているようなメニューなんですけど、マッスルデリはそんなことない。
副菜にも「ゴロッと」した素材を使っているというか、細々してない。まるで「全員が主役」とでも言わんばかりのメニューになっていて、満足感が高い。
解凍時にベチャベチャしない
宅配弁当によくある、解凍すると水分がでて料理がベチャベチャになる問題。
でもマッスルデリの場合がそれがなかった。びっくりするほど。だから料理本来の美味しい状態で食べられます。
マッスルデリはこんな人に試してもらいたい
今回私はマッスルデリを試してみて、こんな人におすすめしたいなと思いました。
- 筋トレとダイエットを両立したい人
- ダイエット中でも主食は食べたい人
- 自炊する時間がない人
- 味に飽きやすい人
筋トレとダイエットを両立したい人
紹介したお試しセットを見ても分かるとおり、マッスルデリはほんと高タンパクなメニューが多いんですよね。
そして目的に合わせた4つのプランもある。ダイエットしたい男性なら「MAINTAIN」がいいし、急いで体重を落としたいなら「LEAN」にしてもいい。
逆にマッチョを目指して増量したいなら「GAIN」というプランもある。
だから1年を通して利用できますよね。夏は体重を落とすためにダイエットプランにして、冬は体重を増やすために増量プランにする。こんなトレーニーにとって最高の宅配弁当は他にありません。
ダイエット中でも主食は食べたい人
他社の宅配弁当っておかずメインのものばかりで、主食は自分で用意しなければなりません。
だから別途カロリーを気にしなくてはいけなかったり…。
でもマッスルデリは主食つきでカロリーコントロールができるからラクちん。何も考えずに食べるだけでダイエットができてしまいます。
自炊する時間がない人
自炊って時間がかかるし、買い出し行かなきゃだし面倒ですよね。特にダイエット用のメニューを考えるとなると、普段とは違うことに気を遣わなきゃいけないし…。
特に結果が出ないと何を食べたらいいかわからなくなる時もありますよね。
そんな時は1食だけでもマッスルデリに置き換えると便利ですよ。
帰ってきてからご飯の準備をする必要ないし、これ食べながらゆっくり映画やYouTubeを観るのが仕事終わりの「至福のひととき」です。
味に飽きやすい人
マッスルデリは2回目以降自分で好きなメニューを選ぶことができます。
筋トレしている人におすすめな宅配弁当に「筋肉食堂DELI」もあるんですが、こっちはメニュー選べないんですよね。
固定のメニューがローテーションで送られてくるので飽きやすい。その点マッスルデリは味に飽きやすい人にもおすすめです。
マッスルデリのお試しセットの種類
マッスルデリのお試しセットには2種類あります。
- プラン限定50％オフのお試しセット
- プラン不問25％オフのお試しセット
※定期コースの場合、2回目以降の注文は永久に10％オフになります。
プラン限定50％オフのお試しセット
先ほども紹介しましたが、以下のプランは初回50％オフでお試しできます。
- 女性ダイエット用（LEAN）
- 男性ダイエット用（MAINTAIN）
プラン不問25％オフのお試しセット
増量したい人や糖質制限ダイエットをしたい人は、初回25％オフで以下のプランがお試しできます。
- 増量用（GAIN）
- 低糖質（LOW CARB）
マッスルデリのよくあるFAQ
マッスルデリによく届くFAQについてまとめてみました。
初回で解約すると違約金がかかるの？
このページからの購入、もしくは公式サイトから購入した場合は違約金はかかりません。
だから初回半額で購入後、すぐに解約しても別途お金は必要ありません。
他のサイトから購入した場合は、最低4回継続しないと（税込）3000円の違約金がかかるようですのでご注意ください。
解約はこちらの「解約フォーム」から可能です。
送料はどのくらいかかるか
送料は食数及び商品によって異なります。
宅配弁当の場合
- 5食：990円（税込）
- 10食：1,210円（税込）
- 15食：1,210円（税込）
※北海道、沖縄県は2,200円～(税込)となります。
その他商品の場合
- プロテインアイス9食セット：880円（税込）
- 有機ビーンチップス10食セット：770円（税込）
- プロテインピザ5食セット：990円（税込）
- 三陸釜石メニュー6食セット：990円（税込）
※北海道、沖縄県は1,980円～(税込)となります。
2回目以降メニュー変更することはできるか
メニュー選択プランを契約している場合、変更が可能です。お届け予定日の5日前までにマイページより変更してください。
メニュー変更の方法
- マイページにログインする
- 「お買いもの情報」→「定期管理」→該当の定期購入の「詳細を見る」をクリック
- 「メニュー＆プラン変更」をクリック→お好みの内容を選択し「保存」をクリック
直近で選択したメニューが選ばれているので、外したいメニューを減らし、好きなメニューを増やして選んでください。
※選択したメニューが在庫不足となった場合、選択中のメニューからランダムに送付されます。
定期購入プランは変更可能か
変更可能ですが「ランダムプラン」と「メニュー選択プラン」で方法が異なります。
プラン変更の方法（ランダムプランの場合）
- マイページにログインする
- 「お買いもの情報」→「定期管理」→該当の定期購入の「詳細を見る」をクリック
- 商品情報の「編集する」をクリック→希望の定期プランを選択し「変更を保存する」をクリック
プラン変更の方法（メニュー選択プランの場合）
- マイページにログインする
- 「お買いもの情報」→「定期管理」→該当の定期購入の「詳細を見る」をクリック
- 商品情報の「メニュー＆プラン変更」をクリック→下にスクロールし希望のプランを選択
- 再度、メニューを選択し「保存する」をクリック
※お届け予定日の5日前までにマイページより変更してください。
定期のお届けをスキップしたい
配送日スキップの手順：
- マイページにログインする
- 「お買い物情報」→「定期管理」→該当の定期購入の「詳細を見る」をクリック
→次回配送のスキップにある「配送をスキップする」ボタンをクリック
※既に確定した注文、発送済については変更できません。
商品の大きさはどれくらいか
- LEANプラン、MAINTAINプラン、低糖質プラン
縦：20cm×横：15cm×高さ：4.5cm - GAINプラン
縦：20cm×横：15cm×高さ：5cm
支払いはどのような方法があるか
クレジットカード、後払いが利用できます。
- クレジットカード：VISA、MASTER、JCB、アメリカン・エキスプレス
- 後払い：コンビニ、銀行、LINE Pay
後払い請求書は商品とは別に郵送されます。発行から14日以内にお支払いをお願いいたします。後払い手数料として370円（税込）を別途かかります。
賞味期限はどれくらいあるか
出荷時点で賞味期限が30日以上あるものをお届けします。
実際には半年くらい先の賞味期限の弁当が送られてくるので、あまり心配しなくて大丈夫だと思います。
マッスルデリお試し まとめ
今回はマッスルデリのお試しセットについて紹介しました。
個人的にマッスルデリは「筋トレとダイエット」を両立したい人におすすめですね。
高タンパク低カロリーのメニューが多くて、これ食べて筋トレすれば理想の体を作り上げることができます。
今なら初回50％オフでお試しでき、継続の縛りもありません。
興味があるなら安くはじめられる今がチャンスですよ！