【人気のプレワークアウト】C4オリジナルの味や成分をレビュー！
フィットネスの本場アメリカで1番売れているプレワークアウトが今回紹介するセルコアが販売している「C4シリーズ」です。
C4には様々なシリーズがありますが、その中でも1番スタンダードなC4オリジナルを実際に購入し摂ってみました。
以前にC4スポーツも飲んだ時がありますがそれと比較してどのような違いがあるのでしょうか。
この記事ではC4オリジナルの味や成分、効果について紹介していきます。
C4オリジナルの味や成分はどう？
冒頭でもお話しした通りC4シリーズには様々な種類があります。
左からC4スポーツがあり、1番右にC4アルティメットがありますが、右に行けば行くほど強力なプレワークアウトになっています。
私は以前にC4スポーツを飲んだことがありますが、C4オリジナルはそれと比較してどんな違いがあるのか紹介していきます。
- 着色がすごい
- 味はまあまあ。特別美味しくはない
- 効果は長く感じた
①着色がすごい
真ん中に水を置き、左右にプレワークアウトを置いてその色を比較して見ました。
左側が「アイシーブルーラズ味」で右側が「フルーツパンチ味」になっていますが、特に右側のフルーツパンチ味の着色がすごいです。
このプレワークアウトを飲んだと後にタバコを吸ったり、ストローでジュースを飲むと吸い口の部分が赤くなります。
そのくらい着色がすごいのでフルーツパンチ味はおすすめしません。アイシーブルーラズ味はそのような事がなかったので、全ての味で着色がすごいわけではないと思いますが注意した方がいいと思います。
ちなみにC4スポーツを購入した時もフルーツパンチ味を選びましたが、C4スポーツでは着色は気になりませんでした。
だからC4オリジナルを購入する際はフルーツパンチ味は避けた方が良いかもしれません。
②味はまあまあ。特別美味しくはない
私は今回アイシーブルーラズ味とフルーツパンチ味のC4オリジナルを購入しましたが、味は正直特別美味しいものではありませんでした。
まずいわけではないのですが、なんか鉄臭いというか不思議な味を感じる事がありました。
③効果は長く感じた
C4オリジナル栄養成分表示：
| ビタミンC（アスコルビン酸として） | 250 mg |
| ナイアシン（ナイアシンアミドとして） | 30 mg |
| ビタミンB6（ピリドキサール-5-リン酸塩として） | 500 mcg |
| 葉酸 | 250 mcg |
| ビタミンB12（メチルコバラミンとして） | 35mcg |
| カルノシンベータアラニン | 1.6g |
| クレアチンナイトレート（N03-T） | 1g |
| アルギニンアルファケトグルタレート | 1g |
| 爆発的エネルギーブレンド N-アセチル-L-チロシン、カフェイン無水物150mg、 ベルベットビーン（Mucuna pruriens）種子抽出物（L-Dopa標準）、 テアクリン（TeaCrineとして） | 425 mg |
C4スポーツ栄養成分表示：
| ビタミンB6（ピリドキサール-5-リン酸塩として） | 35mcg |
| ビタミンB12（メチルコバラミンとして） | 35mcg |
| カルシウム（ケイ酸カルシウムとして） | 22 mg |
| マグネシウム（塩化マグネシウムとして） | 12 mg |
| ナトリウム（クエン酸ナトリウムとして） | 60 mg |
| カリウム（リン酸ジカリウムとして） | 20 mg |
| C4スポーツパフォーマンスブレンド カルノシンベータアラニン、 アルギニンアルファケトグルタレート、クエン酸ナトリウム、 塩化マグネシウム、リン酸ジカリウム。 | 4.9g |
| C4スポーツエネルギーブレンド タウリン、カフェイン無水物（135mg）、 ピリドキサール-5-リン酸塩、メチルコバラミン | 1.135g |
このようにC4オリジナルはC4スポーツと比較してカフェインが多く含まれていたり、クレアチンが配合されていたり、ビタミンB6などその他成分も多く配合されています。
だからその分、集中できる時間はC4スポーツよりも長いかなと感じました。
1時間未満のトレーニング時間であればC4スポーツでも問題ありませんが、それを超えるようなトレーニング時間になるとC4スポーツの場合は終盤で集中力が切れてくるかなと。
だから1時間以上筋トレする場合はC4オリジナルの方が良いと思います。
またC4オリジナルには「クレアチンナイトレート」と言う体内に吸収されやすいクレアチンが使われています。
このクレアチンはローディングの必要がないクレアチンなのでこれまでクレアチンを摂った事がない方にもおすすめです。
・クレアチンのローディングに関してはこちらの記事をどうぞ>>
C4オリジナルのまとめ
今回はC4オリジナルの味や成分、効果についてお話しさせていただきました。
味に関して個人的には特別美味しいとは思いませんでしたが、効果はさすがアメリカで1番売れているだけあって十分に感じました。
しかし味によっては着色が凄いので注意した方が良いと思います。
特にフルーツパンチ味は本当に着色が凄いので個人的にはあまりおすすめしません。
ぜひ購入する際はフルーツパンチ味を避けて選んでみてください。
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