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ダイエティシャンは理想の体を実現するための食事を提供してくれるサービス。
管理栄養士監修のもと、高タンパク低カロリーで糖質や脂質が抑えられた、まさに究極のダイエット食。
でも価格が安いわけではないし、続けられるか不安に思いますよね。
今回はネット上の口コミや、私が食べて感じた感想（レビュー）を紹介しつつ、ダイエティシャンはどんな人に向いているか説明していきます。
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ダイエティシャンの口コミや評判
結論からいうと、ダイエティシャンは個人的トップクラスにおすすめしたい宅配冷凍弁当です。
ご飯がついているにも関わらず、1000円以下のコスパの良さ、栄養バランスや美味しさも業界トップクラス（個人的感想）。
そんなダイエティシャンですが、ネット上の口コミ・評判はどうなのでしょうか。
良い口コミ・評判
- 食後の満足感が高い
- 魚介料理が美味しい
- 高タンパクで嬉しい
ダイエティシャンはパッケージにPFCバランスをはじめ、カロリーも表記されているので、嬉しいですよね。
豚の生姜焼き美味しいですよね。特にダイエティシャンはボリューミーで食後の満足感が高い。
時間がないときでも、電子レンジで5分くらい温めるだけなので楽チンです。
ダイエティシャンの魚料理はホント美味しいです。
個人的に冷凍宅配弁当の魚料理は生臭かったり、骨だらけで食べにくかったり…で敬遠しがちだったのですが、ダイエティシャンは、ほんと美味しくて驚きました。
実は届いてから気づいたのですが、ダイエティシャンって高タンパクなメニューがずらり。
メニューこそ選べませんが、「MEDIUM PLAN」を選んでいる私に届く料理は、平均1食あたりタンパク質45gと、いつも驚かされます。
悪い口コミ・評判
ダイエティシャンの悪い口コミ・評判はありませんでしたが、ご飯の量が少ないという意見はありました。
確かにご飯よりおかずのほうが量が多いので気持ちはわかりますが、あくまでダイエット食なので、その辺は許容しなければなりませんね。
ダイエティシャンの特徴
私は複数社の冷凍宅配弁当を食べていますが、ここではダイエティシャンの特徴について紹介します。
- 選べる2つのコースがある
- 買えば買うほどお得になる
- 1回のみ購入できる
- ご飯がついているのに1000円以下
選べる2つのプランがある
| SMALL PLAN | MEDIUM PLAN | |
| カロリー | 350〜450kcal | 450〜550kcal |
| タンパク質 | 30g以上 | 40〜50g |
| 脂質 | 15g以下 | 20g以下 |
| 糖質 | 35g以下 | 45g以下 |
そして個人的なおすすめは以下の通り。
- ダイエットだけしたいなら「SMALL PLAN」
- ダイエットと筋トレを両立するなら「MEDIUM PLAN」
「MEDIUM PLAN」はややカロリーやタンパク質が高めなので、筋トレで消費したエネルギーの回復と、筋肉をつけるためのタンパク質補給に最適です。
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買えば買うほどお得になる
ダイエティシャンには「DieticianFamily」という会員制度があり、注文回数が増えるごとにお得になります。
・SMALL PLAN
・MEDIUM PLAN
最大割引が適用されると1食あたりの価格は以下のようになります。
- SMALL PLAN:税込868円〜
- MEDIUM PLAN:税込968円～
最大割引になるには累計6回購入するだけと、比較的ラクに条件をクリアできるにも関わらず、ご飯付きの冷凍宅配弁当を800円台から楽しめるのは素敵なサービスですよね。
※「停止」ステータスになってから90日経過すると会員資格喪失になるので注意してください
1回のみ購入ができる
個人的にダイエティシャンをおすすめしたい1番の理由が「1回のみ購入できる」コースがあるからです。
冷凍宅配弁当って定期購入するパターンが多いので、どうしても敷居が高く感じちゃうんですよね。
美味しいかもわからないのに、いきなり定期で買えって言われましても…ねぇ。
でもダイエティシャンは1回のみ購入ができるので、そんな不安に思っている人にも安心。定期購入する必要もなければ、解約する手間もかかりません。
ご飯がついているのに1000円以下
ご飯つきの冷凍宅配弁当はダイエティシャン以外にもありますが、送料込みで税込1000円以下のものはありません。
他社のご飯つき冷凍宅配弁当
冷凍宅配弁当ってクール便で届くので送料が高くなりがち。送料が高いと結局1食あたりの価格も高くなっちゃうんですよね。
でもダイエティシャンの料金はすべて送料込みになっています。それでこの価格だからコスパいいですよね。
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ダイエティシャンの冷凍宅配弁当を食べてみた感想（レビュー）
今回試しに「1回のみ購入コース」でミディアムコースを試してみましたが、届いたのは以下のメニューでした。
- 鶏チリソース丼
- ケイジャンチキン
- さわらのアクアパッツァ
- 鮭のトマトバジル
- 豚肉の生姜焼き
鶏チリソース丼
| カロリー | 529kcal |
| タンパク質 | 48.8g |
| 脂質 | 14.6g |
| 糖質 | 43.8g |
メイン料理が分厚いためか、解凍時間は600Wで8分と少し長め。そのせいか、副菜のイカの水分が飛んで少し硬く感じました。
鶏肉はパサパサせず、ジューシーでもちもち食感。中まで味が染みこんでいておいしかったですね。
ケイジャンチキン
| カロリー | 530kcal |
| タンパク質 | 48.4g |
| 脂質 | 15.7g |
| 糖質 | 40.4g |
鶏肉らしいパサつきは少し感じるが、味が中まで染みていて美味しい。でもそれより野菜が美味しかった。
特に感動したのはじゃがいも。この形をキープしながらも硬さがいっさいなく、こんにゃくのように柔らかい。
それなのに、じゃがいものシャキシャキ感や風味は残っている。絶妙な料理でした。
さわらのアクアパッツァ
| カロリー | 537kcal |
| タンパク質 | 49.7g |
| 脂質 | 18.9g |
| 糖質 | 32.5g |
ダイエティシャンは魚料理がほんとに美味しい。魚の生臭さはいっさいなく、身はフワフワで皮まで食べられる。
味がしっかり中まで染みているうえ、骨がなかったのも食べやすくて良かったです。
鮭のトマトバジル
| カロリー | 516kcal |
| タンパク質 | 41.7g |
| 脂質 | 17.8g |
| 糖質 | 41.5g |
トマトバジルソースがかかった鮭は、バジルの香り、トマトソースの酸味が融合して超絶品。
鮭は骨がなく、食べやすいうえ、皮も柔らかくて食べられる。最後はこのソースをご飯にかけて美味しく頂きました。
豚肉の生姜焼き
| カロリー | 451kcal |
| タンパク質 | 48.1g |
| 脂質 | 6.8g |
| 糖質 | 45g |
肉をギュッと詰め込んだようなお肉は少しパサつきがあるけど、しょうが焼きの味わいが中までしみていて美味しい。
副菜のごぼう、にんじんは優しい味つけで、シャキシャキした食感、野菜本来の甘さを感じました。
しょうが焼きの汁をご飯にかけて食べたら最高でしたね。
ダイエティシャンの良かったところ
今回ダイエティシャンを実際に利用してみて良かったところを紹介します。
- 1回のみ購入できる
- ご飯が食べられる
- しっかりタンパク質がとれる
- 料理が美味しい
1回のみ購入できる
1回のみ購入できるってやっぱ良かったです。私は基本的に平日の時間がない日に冷凍宅配弁当を食べていますが、毎日食べるわけではないのでストックができてしまいます。
かといって、いちいち配送の停止や、解約の手続きをするのもめんどくさいので必要なときだけ注文できるサービスは嬉しい。
口に合うかもわからないのに定期的に届かれても困りますからね。
ご飯が食べられる
ダイエット中でもご飯は食べたい派の私。ダイエティシャンの冷凍宅配弁当は主食がついてくるので満足感が高かったです。
モチモチ食感のもち麦ご飯は、噛む回数が増え、お腹も満たされました。
しっかりタンパク質がとれる
筋トレをしているので、タンパク質はしっかり摂りたい。
ダイエティシャンの冷凍宅配弁当は「SMALL PLAN」で30g以上、「MEDIUM PLAN」で40〜50gのタンパク質を摂ることができます。
だから、ダイエットと並行して筋トレもしている私にはピッタリでした。
料理が美味しい
最近の冷凍宅配弁当はどれも美味しいものばかりですが、それでも口に合わないメニューはあります。
しかし、ダイエティシャンの冷凍宅配弁当は「まずい」と感じるメニューがなかった。
特に美味しかったのが魚料理と野菜。魚は生臭さがなく皮まで食べられるほど柔らかい。そして骨がないので食べやすかったです。
野菜は絶妙な火加減で、素材の味わい、食感を残しながらも型崩れせず柔らかくて食べやすい。
冷凍宅配弁当を食べて、久しぶりに感動するメニューの数々でした。
残念だったところ
個人的には好印象のダイエティシャン。でも残念に思うところもありました。
- メニューによって解凍ムラがあった
- メニューが選べない
メニューによって解凍ムラがあった
冷凍宅配弁当あるあるの問題ですが、ダイエティシャンも解凍ムラが気になりました。
表面は温かいのに、いざ食べてみると中や下のほうが冷たい。
逆に温めすぎて、メイン料理はちょうど良くても、副菜が温まりすぎて固くなってしまったり。
こればかりは冷凍なのでしかたないですが、少し残念なところでした。
メニューが選べない
ダイエティシャンのメニューはどれも美味しいですが、できれば食べたいものを選んで注文したいですね。
システム環境が整い次第、メニューのカスタムは可能になるとのことなので、期待して待とうと思います。
ダイエティシャンの宅配冷凍弁当は他社と比較してどう？
私は他にも数社の冷凍宅配弁当を食べていますが、他社と比較してダイエティシャンはどうなのか。
| ブランド | オススメ度 | 味わい | 1食あたりの価格 | 栄養バランス | 主食つきか | メニュー数 | 定期購入 | 送料 | クーポン | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ダイエティシャン | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 美味しい | ・スモールプラン:税込968円〜
・ミディアムプラン:税込1068円〜 | 高タンパク | 主食つき | 総勢40種類 | 1回のみ購入プランあり 回数の縛りなし | 送料無料 | 初回1000円オフ | ダイエティシャン |
| マッスルデリ | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | かなり美味しい | ・女性ダイエット用:税込1008円〜
・男性ダイエット用:税込1128円〜 ・増量用:税込1368円〜 ・低糖質ダイエット用:税込1068円〜 | 高タンパク | 主食つき | 総勢50種類以上 | 回数の縛りなし | ･5食:990円 ･10食15食:1210円 北海道沖縄は2200円〜 |
女性ダイエットと男性ダイエット用: 初回半額 増量用と低糖質ダイエット用: 初回25%オフ |
マッスルデリ |
| nosh（ナッシュ） | ️⭐️⭐️⭐️ | ハズレメニューがある | ・6食:税込698円
・8食:税込623円 ・10食:税込599円 | タンパク質少なめ | おかずのみ | 総勢60種類以上 | 回数の縛りなし | 6〜10食:979円〜2145円 地域によって料金変動 |
初回〜3回目まで合計3000円オフ | nosh（ナッシュ） |
| 筋肉食堂デリ | ️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 美味しい | ・ダイエットコース:税込734円〜
・エブリデイコース:税込950円〜 ・バルクアップコース:税込1274円〜 |
高タンパク | エブリデイコースと バルクアップコースは 主食つき |
総勢100種類以上 | 回数の縛りなし | ･7食:1030円〜2380円
･14食:1420円から3130円 ･21食:2040円から3840円 |
初回からずっと20％オフ 初回送料無料 |
筋肉食堂デリ |
| 三つ星ファーム | ️⭐️⭐️⭐️ | かなり美味しい | ・7食:税込896円
・14食:税込788円 ・21食:税込680円 |
タンパク少なめ | おかずのみ | 総勢50種類以上 | 初回解約不可
解約･停止は電話のみ対応 |
14食･21食は初回送料無料
全国一律900円（離島除く） |
特になし | 三つ星ファーム |
| ウーフーズ | ️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 美味しい | ・6食:税込990円
・8食:税込890円 ･10食:税込758円 |
高タンパク | 主食つき | 全15種類 | 回数の縛りなし | 990円〜2020円 | 初回〜3回目まで合計3000円オフ | ウーフーズ |
| ライザップ サポートミール | ️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 美味しい | ・1週間セット（単品）:税込882円
・1週間セット（定期購入）:税込838円 ･2週間セット（単品）:税込871円 ・2週間セット（定期購入）:税込827円 |
タンパク質少なめ
野菜多め |
選択可能 | 総勢30種類以上 | 単品購入プランあり 定期購入の場合最低3回継続が条件 |
1万円以上で送料無料 | 特になし | サポートミール |
表で示した通り、ダイエティシャンは個人的おすすめランキングの上位に位置しています。その理由は以下の通り。
- ご飯やパスタなどの主食がついているのに税込・送料こみで1食あたり1000円以下
- タンパク質中心のメニューで糖質や脂質が抑えられている
- 1回のみ購入プランがあり、面倒な手続きが必要ない
ダイエットにおすすめの宅配弁当については以下の記事で詳しく紹介しています。こちらも参考にしていただけると嬉しいです。
ダイエティシャンの冷凍宅配弁当はどんな人におすすめ？
ダイエティシャンをおすすめできる人、できない人について紹介します。
おすすめできる人
- 初めて宅配冷凍弁当を利用する人
- 筋トレとダイエットを両立したい人
- ご飯もしっかり食べたい人
ダイエティシャンは、まだ1度も冷凍宅配弁当を試したことがなく、迷っている人におすすめ。
初回から1回のみ購入ができ、定期購入する必要も、停止や解約する手間もかかりません。
また高タンパク低カロリーなメニューが豊富なので、ダイエットしている人はもちろん、筋トレして筋肉をつけたい人にもおすすめ。
ご飯かパスタの主食がついてくるので、筋トレ後の糖分補給にも最適なメニューになっています。
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おすすめできない人
- コスパ重視の人
- おかずだけの宅配弁当を探している人
ダイエティシャンはご飯つきの冷凍宅配弁当としてはコスパがいいですが、決して安くはありません。
おかずがなくてもいいのであれば、nosh（ナッシュ）などのおかずだけの冷凍宅配弁当を選んだほうがいいでしょう。
ダイエティシャンのよくある質問
ここではダイエティシャンのよくある質問について紹介します。
- お得なクーポンやサービスはある？
- 送料はどのくらいかかる？
- 注文したらいつ届く？
- 定期コースは解約できる？解約金はかからない？
- お弁当のサイズは？
- 賞味期限はどれくらい？
- 支払い方法は何がある？
お得なクーポンやサービスはある？
ダイエティシャンでは現在初回限定で1000円オフになるクーポンが配布されています。
1度かぎりのチャンスなので、ぜひこの機会にご活用ください！
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送料はどのくらいかかる？
ダイエティシャンの料金は全て送料込みの価格になっています。
だから、別に送料がかかることはありません。
注文したらいつ届く？
12時までの注文で、在庫がある限り最短で当日発送されます。
だから、明日からすぐにダイエティシャンをはじめることができます。
定期コースは解約できる？解約金はかからない？
いつでも解約可能です。4WEEK PLANを除き、ご購入の回数・期間の制約はありません。
もちろん、解約金がかかることもありません。
解約以外にも、1週間分キャンセルする「スキップ」機能や、一時的に配送を停止する「お届け停止」もあります。
※解約の受付はお届け日の原則3日前の変更締め切り日までなので注意してください。
お弁当の容器のサイズは？
横21cm×縦17.5cm×高さ 4.3cmです。
賞味期限はどれくらい？
賞味期限は2ヶ月以上あるものが届きます。実際届いたものを確認すると「4ヶ月～半年程度」先の賞味期限のものが届くことが多かったです。
支払い方法は何がある？
クレジットカード決済のみ利用可能。
利用可能なブランドは、Visa、MasterCard、Diners Club、JCB、AMERICAN EXPRESS です。
ダイエティシャン（Dietician）の口コミ・評判のまとめ
今回はダイエティシャンの口コミや評価について紹介しました。
個人的には大満足のダイエティシャン。ネット上の口コミもよく、美味しい、満足感が高いなど、評判の良い意見が目立ちました。
ダイエティシャンは1回のみの購入も可能。しかも今なら初回1000円オフではじめることができる。
もし冷凍宅配弁当を検討しているなら今がお得です！この機会にぜひお試しください。
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