今や冷凍宅配弁当を提供する会社が増えましたよね。その中でも「ボディーメイク向け」の冷凍宅配弁当を提供するマッスルデリ。
だから、他社の冷凍宅配弁当と比較して、高タンパクなメニューが多いのが特徴。筋肉をつけるには「食事が9割」と言われるほど、日々の食生活は大事です。
しかし、ネット上で口コミを調べると、まずいという声がちらほら。決して安いとはいえない値段ですから、味は重要ですよね。
そこで今回は、マッスルデリが本当にまずいのか。実際に食べて感じた私のレビューと、まずいと言われる3つの原因と対策について紹介していきます。
マッスルデリはうまい！でも中には……。
実際にマッスルデリを食べてみて感じたのは、美味しいメニューが多いこと。
個人的にはネットで囁かれているほど「まずい」メニューはないと感じました。でも中には「味がしょっぱい」メニューや「ブヨブヨした食感」が気になるメニューがありました。
マッスルデリは初回半額で試せるキャンペーンが行われています。ぜひこの機会にお試しください！
※定期回数の縛りはありません
マッスルデリがまずいと言われる3つの理由
個人的にマッスルデリはどれも美味しいメニューばかりで大満足でした。しかし、中には食べていて気になるメニューがあったので紹介します。
「まずい」までは行かないけど気になったメニュー⬇️
- 「ブヨブヨした食感」のパスタメニュー
- 舌が「ピリッと」するくらいしょっぱいメニュー
- 解凍ムラができてしまう分厚いメニュー
「ブヨブヨした食感」のパスタメニュー
マッスルデリの冷凍宅配弁当には、パスタや玄米といった主食がついています。
他社の宅配弁当はおかずだけのメニューが多いので、マッスルデリは主食も食べられる貴重なブランドなんですよね。
でも、そのパスタが「ブヨブヨしている」というか「芯がない」というか、食感がイマイチなんですよね。
ダイエット中にパスタが食べられるのは嬉しいんですけど、個人的にはあまりおすすめしません。玄米はめちゃくちゃ美味しいのでおすすめですよ。
舌が「ピリッと」するくらいしょっぱいメニュー
ダイエット向けの冷凍宅配弁当って味が薄いものが多いですけど、マッスルデリは味がしっかりしているというかしょっぱいくらいのメニューがあります。
特に個人的にしょっぱいと感じたのは「チーズとタコミートセット」のタコライス。玄米ご飯と一緒に食べるからいいけど、これ単体で食べると喉が乾きそうになります。
マッスルデリのしょっぱいメニュー
| メニュー | 食塩相当量（LEAN） |
| タイ風チキンカレー（低糖質） | 5.7g |
| チキンたっぷりカレーセット | 4.8g |
| ベーコンとざくざく野菜のポトフセット | 4.5g |
| さわらの煮付けセット（低糖質） | 3.9g |
| サーモンとアスパラのパスタセット | 3.8g |
| きのことほうれん草の和風パスタセット | 3.8g |
| カオマンガイセット | 3.7g |
特にカレー料理は食塩相当量が高い傾向にありますね。
「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、摂取量の減少を目指すものと位置づけられており、目標量（食塩相当量として）は、成人1人1日当たり男性7.5g未満、女性では6.5g未満と設定されています。なお、高血圧及び慢性腎臓病（CKD）の重症化予防のための食塩相当量の量は、男女とも6.0g/日未満とされています。
厚生労働省 ナトリウム
このようにマッスルデリの料理は塩分が高め。しかし、筋トレをしていれば汗として外に出ていくし、筋肉を収縮するときにも塩分が使われるので、このくらいなら気にしなくていいと思います。
解凍ムラができてしまう分厚いメニュー
マッスルデリの冷凍宅配弁当は高タンパクがゆえに「ゴロッと」大きな鶏肉を使ったステーキや、ハンバーグなどの分厚いメニューがあります。
こういうメニューの解凍が難しいんですよね。指定の時間レンチンしても、食べてみると中は冷たかったり…
この問題はマッスルデリに限った話ではないんですけど、冷凍宅配弁当の永遠の課題な気もします。
まずいメニューを選ばないための対策
マッスルデリの冷凍宅配弁当は全体的に美味しいですが、一部のまずいとまでは行かないけど、気になるメニューを紹介しました。
ここでは、先ほど紹介したようなメニューを選ばないための対策について紹介します。
3つの対策
- 主食に玄米を使ったメニューを選ぶ
- 食塩相当量を確認してメニューを選ぶ
- すぐに食べずに自然解凍して食べる
主食に玄米を使ったメニューを選ぶ
マッスルデリのパスタってなんかブヨブヨして芯がないというか、食感がイマイチなんですよね。
だから、パスタメニューは選ばず玄米を使ったメニューを選んだほうがいいと思います。マッスルデリの玄米ってホント美味しいんですよ。1度食べてみていただきたいです。
どうしてもパスタメニューがいい場合は、オリーブオイルをかけると美味しかったですね。「ツルッと」した食感になって食べやすかったです。
食塩相当量を確認してメニューを選ぶ
マッスルデリは初回のお試しを除き、2回目以降は好きなメニューを選ぶことができます。
だから、メニューを選ぶときに食塩相当量を確認するといいですよ。塩分相当量が高いメニューはLEANでも6g近くありますが、低いメニューは1g程度です。
食塩相当量が低いメニュー
| 食塩相当量（LEAN） | |
| 豚もも肉のデミトマトソースセット | 1.2g |
| 鶏肉の柔らか塩麹焼きセット | 1.4g |
| 鶏肉のマスタード焼きセット | 1.9g |
| 鶏肉豆腐ハンバーグセット | 2.1g |
| 親子丼セット（低糖質） | 2.2g |
| 豚の角煮セット（低糖質） | 2.2g |
すぐに食べずに自然解凍して食べる
メニューの選び方というより食べかたについてですが、マッスルデリ含め冷凍宅配弁当はすぐ食べずに、冷蔵庫で自然解凍してから食べたほうがいいと思います。
そのほうが分厚い料理でも中までしっかり温まります。目安としては「半日〜1日くらい」冷蔵庫で自然解凍するといいと思います。レンチンは指定の時間より短くして大丈夫です。
※定期回数の縛りはありません
マッスルデリのネット上の口コミ・評判
ここまでは私が個人的に感じたレビューを紹介してきたので、ここからはネット上にあるマッスルデリの口コミ・評判について紹介します。
悪い口コミ・評判
- 味がしょっぱい
- 野菜が少ない
- 解凍ムラができる
そうなんですよね。マッスルデリのメニューはしょっぱいメニューもあるんですよね。
メニューを選ぶときは食塩相当量を確認したほうがいいですね。
これは宅配弁当全般に言える気がしますね。野菜を追加で用意したほうが、「ビタミン・ミネラル」も摂れるし、量がふえてお腹いっぱいになります。
これめっちゃわかります。ハンバーグなどの分厚い料理に合わせて解凍すると、副菜がアツアツになりすぎる問題。
「半日〜1日くらい」冷蔵庫で自然解凍すると解凍ムラは少なくなりました。
良い口コミ・評判
そうなんですよ。ダイエットできるうえに、時間まで手に入るって冷凍宅配弁当は便利ですよね。
賞味期限も長いし、必要なときだけ利用すればお金はそんなにかかりません。
主食が食べられるマッスルデリ。パスタはいまいちだけど玄米が美味しいんですよね。この味1度試していただきたいです。
私も過去に同じ経験をしたことがあります。味に関してマッスルデリのメニューはトップレベルだと思います。
マッスルデリはこんな人におすすめ
私が個人的に感じた感想やネット上の口コミ・評判を参考にマッスルデリはこんな人におすすめしたいなと思いました。
- 筋トレとダイエットを両立したい人
- ダイエット中でもご飯は食べたい人
- 自炊する時間がない人
- 味に飽きやすい人
筋トレとダイエットを両立したい人
マッスルデリは高タンパクで低カロリー。そして4つのプランから自分に合うものを選ぶことができます。
| メニュー | おすすめな人 |
| LEAN （女性ダイエット用） | ・脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性 ・カロリーを大きく抑えたい男性 |
| MAINTAIN （男性ダイエット用） | ・適度に筋肉をつけながらやせたい男性 ・体型を維持したい女性 |
| GAIN （増量用） | ・筋肉を増やしたい人 ・マッチョを目指している人 |
| LOWCARB （低糖質用） | ・糖質を減らして体重を早く落としたい人 |
マッスルデリは他社の宅配弁当と比較して、特に高タンパクなので「トレーニー専用弁当」といっても良いんじゃないですかね。
それに加え、急いで体重を落としたい場合は「低糖質プラン」があるので、簡単に糖質制限ダイエットができてしまいます。
※定期回数の縛りはありません
ダイエット中でもご飯は食べたい人
ダイエット用の宅配弁当っておかずメインで主食がないものが多いんですよね。でもマッスルデリには玄米やパスタなどの主食がついています。
おかずだけの冷凍宅配弁当だと、別でご飯を用意することになって手間もかかります。
だから、主食つきでカロリーコントロールできるマッスルデリはホント貴重です。
自炊する時間がない人
自炊って時間がかかるし、買い出し行かなきゃだし面倒ですよね。特にダイエット用のメニューを考えるとなると、普段とは違うことを考えなきゃいけないし。
そんなときは1食だけでもマッスルデリに置き換えると便利ですよ。仕事で夜遅く帰ってきたときに電子レンジで温めるだけで食べられるのはありがたいです。
味に飽きやすい人
マッスルデリは2回目以降自分で好きなメニューを選ぶことができます。筋トレしている人におすすめな宅配弁当に「筋肉食堂DELI」もあるんですが、こっちはメニュー選べないんですよね。
固定のメニューがローテーションで送られてくるので飽きやすい。その点マッスルデリは味に飽きやすい人にもおすすめです。
マッスルデリは他社の冷凍宅配弁当と比較してどうなのか
| ブランド | オススメ度 | 味わい | 1食あたりの価格 | 栄養バランス | 主食つきか | メニュー数 | 定期購入 | 送料 | クーポン | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| マッスルデリ | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | かなり美味しい | ・女性ダイエット用:税込1008円〜
・男性ダイエット用:税込1128円〜 ・増量用:税込1368円〜 ・低糖質ダイエット用:税込1068円〜 | 高タンパク | 主食つき | 総勢50種類以上 | 回数の縛りなし | ･5食:990円 ･10食15食:1210円 北海道沖縄は2200円〜 |
女性ダイエットと男性ダイエット用: 初回半額 増量用と低糖質ダイエット用: 初回25%オフ |
マッスルデリ |
| 筋肉食堂デリ | ️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 美味しい | ・ダイエットコース:税込734円〜
・エブリデイコース:税込950円〜 ・バルクアップコース:税込1274円〜 |
高タンパク | エブリデイコースと バルクアップコースは 主食つき |
総勢100種類以上 | 回数の縛りなし | ･7食:1030円〜2380円
･14食:1420円から3130円 ･21食:2040円から3840円 |
初回からずっと20％オフ 初回送料無料 |
筋肉食堂デリ |
| nosh（ナッシュ） | ️⭐️⭐️⭐️ | ハズレメニューがある | ・6食:税込698円
・8食:税込623円 ・10食:税込599円 | タンパク質少なめ | おかずのみ | 総勢60種類以上 | 回数の縛りなし | 6〜10食:979円〜2145円 地域によって料金変動 |
初回〜3回目まで合計3000円オフ | nosh（ナッシュ） |
| ダイエティシャン | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 美味しい | ・スモールプラン:税込968円〜
・ミディアムプラン:税込1068円〜 | 高タンパク | 主食つき | 総勢40種類 | 1回のみ購入プランあり 回数の縛りなし | 送料無料 | 初回1000円オフ | ダイエティシャン |
| 三つ星ファーム | ️⭐️⭐️⭐️ | かなり美味しい | ・7食:税込896円
・14食:税込788円 ・21食:税込680円 |
タンパク少なめ | おかずのみ | 総勢50種類以上 | 初回解約不可
解約･停止は電話のみ対応 |
14食･21食は初回送料無料
全国一律900円（離島除く） |
特になし | 三つ星ファーム |
| ウーフーズ | ️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 美味しい | ・6食:税込990円
・8食:税込890円 ･10食:税込758円 |
高タンパク | 主食つき | 全15種類 | 回数の縛りなし | 990円〜2020円 | 初回〜3回目まで合計3000円オフ | ウーフーズ |
| ライザップ サポートミール | ️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 美味しい | ・1週間セット（単品）:税込882円
・1週間セット（定期購入）:税込838円 ･2週間セット（単品）:税込871円 ・2週間セット（定期購入）:税込827円 |
タンパク質少なめ
野菜多め |
選択可能 | 総勢30種類以上 | 単品購入プランあり 定期購入の場合最低3回継続が条件 |
1万円以上で送料無料 | 特になし | サポートミール |
マッスルデリは他社と比較して初回半額で試すことができるので、おトクです。定期回数の縛りはないので簡単い解約することもできます。
価格は他社よりやや高いですが、それは私たちが住む環境を思ってのこと。
マッスルデリが掲げる３つのサスティナブル
- フードロスの削減
- リサイクル可能な資源の活用
- 環境保護活動への寄付
マッスルデリでは、リサイクル可能な資源を使用したり、売上の一部を環境保護活動に寄付しています。
そのため価格は少し高め。しかし、人が住む環境や地球を思うために使われるお金だと思えば、少しは許容できるのではないでしょうか。
このようにマッスルデリは環境にやさしい会社なのです。
※定期回数の縛りはありません
マッスルデリのよくあるFAQ
マッスルデリによく届くFAQについてまとめてみました。
初回で解約すると違約金がかかるの？
このページからの購入、もしくは公式サイトから購入した場合は違約金はかかりません。
だから初回半額で購入後、すぐに解約しても別途お金は必要ありません。
他のサイトから購入した場合は、最低4回継続しないと（税込）3000円の違約金がかかるようですのでご注意ください。
解約はこちらの「解約フォーム」から可能です。
送料はどのくらいかかるか
送料は食数及び商品によって異なります。
宅配弁当の場合
- 5食：990円（税込）
- 10食：1,210円（税込）
- 15食：1,210円（税込）
※北海道、沖縄県は2,200円～(税込)となります。
その他商品の場合
- プロテインアイス9食セット：880円（税込）
- 有機ビーンチップス10食セット：770円（税込）
- プロテインピザ5食セット：990円（税込）
- 三陸釜石メニュー6食セット：990円（税込）
※北海道、沖縄県は1,980円～(税込)となります。
2回目以降メニュー変更することはできるか
メニュー選択プランを契約している場合、変更が可能です。お届け予定日の5日前までにマイページより変更してください。
メニュー変更の方法
- マイページにログインする
- 「お買いもの情報」→「定期管理」→該当の定期購入の「詳細を見る」をクリック
- 「メニュー＆プラン変更」をクリック→お好みの内容を選択し「保存」をクリック
直近で選択したメニューが選ばれているので、外したいメニューを減らし、好きなメニューを増やして選んでください。
※選択したメニューが在庫不足となった場合、選択中のメニューからランダムに送付されます。
定期購入プランは変更可能か
変更可能ですが「ランダムプラン」と「メニュー選択プラン」で方法が異なります。
プラン変更の方法（ランダムプランの場合）
- マイページにログインする
- 「お買いもの情報」→「定期管理」→該当の定期購入の「詳細を見る」をクリック
- 商品情報の「編集する」をクリック→希望の定期プランを選択し「変更を保存する」をクリック
プラン変更の方法（メニュー選択プランの場合）
- マイページにログインする
- 「お買いもの情報」→「定期管理」→該当の定期購入の「詳細を見る」をクリック
- 商品情報の「メニュー＆プラン変更」をクリック→下にスクロールし希望のプランを選択
- 再度、メニューを選択し「保存する」をクリック
※お届け予定日の5日前までにマイページより変更してください。
定期のお届けをスキップしたい
配送日スキップの手順：
- マイページにログインする
- 「お買い物情報」→「定期管理」→該当の定期購入の「詳細を見る」をクリック
→次回配送のスキップにある「配送をスキップする」ボタンをクリック
※既に確定した注文、発送済については変更できません。
商品の大きさはどれくらいか
- LEANプラン、MAINTAINプラン、低糖質プラン
縦：20cm×横：15cm×高さ：4.5cm - GAINプラン
縦：20cm×横：15cm×高さ：5cm
支払いはどのような方法があるか
クレジットカード、後払いが利用できます。
- クレジットカード：VISA、MASTER、JCB、アメリカン・エキスプレス
- 後払い：コンビニ、銀行、LINE Pay
後払い請求書は商品とは別に郵送されます。発行から14日以内にお支払いをお願いいたします。後払い手数料として370円（税込）を別途かかります。
賞味期限はどれくらいあるか
出荷時点で賞味期限が30日以上あるものをお届けします。
実際には半年くらい先の賞味期限の弁当が送られてくるので、あまり心配しなくて大丈夫だと思います。
まとめ
今回はマッスルデリがまずいと言われる理由とその対策について紹介しました。
全体的にマッスルデリの料理は美味しかったのですが、一部まずいとまでは行かないけど気になるメニューがありました。
- 「ボソボソした食感」のパスタメニュー
- 舌が「ピリッと」するくらいしょっぱいメニュー
- 解凍ムラができてしまう分厚いメニュー
その対策として、
- 玄米を使ったメニューを選ぶ
- 食塩相当量を確認してメニューを選ぶ
- すぐ食べずに自然解凍して食べる
どうしてもパスタを選びたい場合はオリーブオイルをかけて食べると「ツルッと」した食感になり美味しかったですね。
今なら初回半額でお試しできるうえに、定期回数の縛りがないので簡単に解約できます。以前はかかっていた違約金もかかりません。
ぜひ、この機会にお試しください👍
※定期回数の縛りはありません
