田舎トレーニー A.Tak

グロングコンプリートは本当に評判通りの味なのか?

EAA

昨今のインフレに加えて円安が重なりサプリメント市場の値上げが止まりません。

私自身これまでiHerbでサプリメントを購入してきましたが、さすがに価格が高騰し過ぎて現在は極力国産サプリメントに切り替えています。

その中でもグロングのEAAは評判がよく味が美味しいとのこと。
今回はそんな評判が良いグロングのEAAの味やコンプリートとの違いについて紹介していきます。

グロングのEAAにはコンプリートという種類がある

グロングのEAAには大きく分けて2種類あります。

  • 普通のEAA
  • コンプリートEAA

そしてこの違いは必須アミノ酸が8種類か9種類全て含まれているかの違いです。
その名の通りコンプリートは必須アミノ酸9種類がコンプリートされているということですね。

ちなみに普通のEAAの方には必須アミノ酸であるヒスチジンが含まれておらず、その代わりに非必須アミノ酸であるグリシンとアスパラギン酸が配合されています。

ヒスチジンには脂肪の分解を促進したり集中力を高める効果があるとされているので、予算が許す限りできればコンプリートを選んだ方が良いのではないかなと個人的には思います。

グロングコンプリートの味は果たして

サプリメントを飲み続けられるかを左右する肝心な味。グロングコンプリートには現在以下の味があります。

  • アップル
  • エナジードリンク味
  • グレープフルーツ
  • パイナップル
  • マンゴーピーチ
  • レモンライム
  • アンフレーバー

エナジードリンク味

あまり聞き慣れないので惹かれませんかこの味。
でも正直あまり美味しくないです。

レッドブルに近いエナジードリンクの味って感じなんですけど、なんというか冷えていると全然飲めるんですけど常温だと不味いです。少し変な癖を感じますね。

パイナップル味

パイナップル味は他のサプリメントと同じような味わいで美味しいです。

南国を感じるような味わいでエナジードリンク味と違って常温帯まで温度が上がっても美味しく飲めます。
個人的には今のところ1番おすすめな味でした。

ただパイナップルの酸味というよりは甘さの方が強いイメージでした。

ピンクグレープフルーツ味

比較的酸味も効いている味わいで夏なんかに良い味かもしれません。

冷たいと美味しいですけど常温帯に近づくにつれて味は少し落ちてくるようなイメージでした。

レモンライム味

レモンライム味は全体的にケミカル感の強い味わいです。

レモンの酸味よりはライム特有の苦味の方が先行してくる感じで可もなく不可もなくって感じの味わいでした。

グロングコンプリートEAAのおすすめの飲み方

このEAAは1スクープあたり約9gのEAAが摂取できます。

筋トレ中は15g程度のEAAを摂取すると効率良く筋肉をつけることができるという研究結果もありますので2スクープくらいを水で飲むと良いと思います。

私の場合は水1リットルに2スクープ入れて飲んでいます。甘味も緩和されて飲みやすくなるのでぜひお試しください。

まとめ

とりあえずまだ4フレーバーしか飲んでいませんが、全体的に甘味が強い印象でした。私が今まで摂ってきた海外のEAAと比較すると味はまあまあといったところでしょうか。味はそこまで期待しない方が良いかもしれませんね。

しかし海外のEAAと比較して格段にコスパが良いので長く飲み続けるという意味ではおすすめです。

フルコンプリートを目指していきますので味のレビューに関しては随時更新していきます。

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