コスパがいいと話題のGronG（グロング）EAA。中でもコンプリートは必須アミノ酸9種類とれる優れもの。
しかし、グロングには2種類のEAAがあったり、フレーバーが多くて迷ってしまいますよね。
そこで今回はグロングEAAの種類や、おすすめの味、評判について紹介していきます。
GronG（グロング）EAAの成分の違い
グロングEAAには2種類あります。
- グロングEAA
- グロングコンプリートEAA
それぞれの成分の違いは以下の通り。
| 1スクープ（10g）当たり | グロング EAA | グロング コンプリートEAA |
| バリン | 786mg | 880mg |
| ロイシン | 2481mg | 1770mg |
| イソロイシン | 877mg | 880mg |
| リジン | 1877mg | 1250mg |
| フェニルアラニン | 215mg | 1050mg |
| スレオニン | 951mg | 630mg |
| メチオニン | 215mg | 610mg |
| トリプトファン | 215mg | 160mg |
| ヒスチジン | – | 410mg |
| グリシン | 496mg | – |
| アスパラギン酸 | 41mg | – |
グロングEAA
グロングEAAは必須アミノ酸8種類しかとれませんが、その代わりに非必須アミノ酸の「アスパラギン酸」と「グリシン」が配合されています。
- アスパラギン酸→乳酸の分解。疲労回復に効果的
- グリシン→血管を拡張させ、体内の熱を放出。睡眠改善に効果的
これらを踏まえるとグロングEAAはコスパ重視、疲労回復や睡眠の質改善が目的の人におすすめです。
グロングコンプリートEAA
グロングコンプリートEAAは、必須アミノ酸全9種類をしっかり摂ることができます。
「アミノ酸桶の理論」という言葉があるように、必須アミノ酸は9種類をバランスよく摂らなければ意味がありません。
価格はグロングEAAより高くなりますが、より効率よく筋肉をつけたい人にグロングコンプリートEAAはおすすめです。
GronG（グロング）コンプリートEAAの味をランキング
私は1kgで買って全フレーバーを試しましたが、今は全6フレーバーをお試しできるセットがあります。
もしご興味があれば試してみるのも良いと思います。小分けになっているので外出時でも活躍するでしょう。
GronGコンプリートEAAのフレーバー
- アップル
- エナジードリンク
- グレープフルーツ
- パイナップル
- マンゴーピーチ
- レモンライム
1位：パイナップル味
パイナップル味は、南国を感じるような味わいで飲みやすいです。
EAAって冷水では美味しくても常温まで上がると、まずくなったりするのですが、パイナップル味は温度が買われど美味しかった。
ただパイナップルの酸味というより、甘さのほうが強いイメージでした。
2位：マンゴーピーチ味
マンゴーピーチ味もトップクラスに美味しいです。
マンゴーとピーチがいい感じに融合されていて、主張が強すぎず飲みやすい。
ケミカル感もあまり感じず、甘すぎず、パイナップルと同様、1番最初に飲む味としておすすめです。
3位：アップル味
アップル味も美味しいですねー。
りんご100％ジュースほどの濃厚さとかはないけど、ほんのり酸味もあってさっぱりした飲み心地。
こちらもケミカル感など感じないので、飲みやすいと思います。
4位：ピンクグレープフルーツ味
他のフレーバーと比較して酸味が効いているので、夏におすすめの味ですね。
冷たいと美味しいですけど、常温帯に近づくにつれて味が少し落ちてくるようなイメージでした。
第5位：レモンライム味
レモンライム味は全体的にケミカル感の強い味わいです。
レモンの酸味より、ライム特有の苦味のほうが先行してくる感じで、可もなく不可もなくって感じの味わいでした。
第6位：エナジードリンク味
最近人気のエナジードリンク味。でも正直あまり美味しくないです。
レッドブルに近いエナジードリンクの味って感じなんですけど、なんというか冷えていると全然飲めるんですけど常温だと不味いです。少し変なクセを感じますね。
GronG（グロング）EAAの評判って
グロングEAAの評判について調べてみました。
良い評判
- 飲みやすい
- 苦味が全くない
- 溶けやすい
グロングEAAは苦味がなくて、飲みやすいという声が目立ちました。
EAAって苦いものが多いんですけど、グロングEAAは「うまく苦味を消しているな」と感じました。
また、溶けやすくてすぐに飲めるという声もたくさんありました。
悪い評判
- 価格が高い
- 甘すぎる
最近は安価なEAAがたくさん出ているので、それらと比べるとグロングEAAは高いですね。
また、うまく苦味を消している反面、甘さが強め。薄味にすると苦味が出てしまうので、このバランスは難しいところだと思います。
GronG（グロング）コンプリートEAAのおすすめの飲みかた
グロングのEAAは他社製品と比べて少し甘めになっています。だから、飲むときは多めの水と割ったほうがいいでしょう。
GronG（グロング）推奨の飲みかた
水400-600mlにスプーン山盛り（11g-13g）を入れて10秒ほどシェイクする。
私は筋トレ中に15g以上EAAを摂りたいので、水1リットルに2スクープ入れて飲んでいます。そのほうが甘味が和らぎ、飲みやすくなります。
GronG（グロング）EAAはこんな人におすすめ
グロングEAAは「まだEAAを飲んだことがない人や、甘いEAAを探している人」におすすめです。
評判にもある通り、グロングのEAAは飲みやすい。EAAって苦いものが多いなか、この味で作れるのは素晴らしいです。
その反面、甘みは強いです。
多めの水で割ることで気にはならなくなりますが、サッパリしたEAAを探しているなら「ハルクファクター」や「アンビークオールインワンEAA」がおすすめです。
GronG（グロング）EAA のまとめ
今回はグロングEAAの味や評判、違いについて紹介しました。
おすすめの味のランキングは以下の通り⬇️
- パイナップル
- マンゴーピーチ
- アップル
- ピンクグレープフルーツ
- レモンライム
- エナジードリンク
グロングEAAは評判にもある通り、飲みやすいEAAになっています。
しかし、その反面甘みが強めです。飲むときは少し多めの水と割ることで、気にはならなくなると思います。
ぜひお試しください👍
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