完全栄養食と話題のベースブレッド。これを食べれば簡単にダイエットできそうですが、ネットで調べると「ベースブレッドまずい」とかネガティブな口コミが。
だから、今回はまずいと噂されているベースブレッド全7種類を食べてみました。ネット上の口コミも考慮しながら私なりに感じたことをレビューしていきます。
ベースブレッドは全然美味しい！
現在発売されている全7種類のベースブレッドを食べてみましたが、好みはあれど、美味しかったです。
特に個人的に美味しかったのは、ラムレーズンが入った「ミニ食パン・レーズン」。そのままでも、トッピングしても美味しかったです。
※定期回数の縛りはありません
ネット上ではまずいうまい論争が勃発
今回はネット上で口コミを調べてみましたが、「まずいうまい論争」がすごい…
ベースブレッドは普通のパンと違い全粒粉を使ったパンなので栄養が豊富でダイエットには最適。
その反面、素朴さが出てしまうデメリットも。そこを許容できるか、できないかが「うまいまずい論争」の発端になっているように思えます。
まずくて食べられない派
あれ、別にまずくなくね？派
このように賛否両論。意外と多かったのが、まずいと思ったけどうまいじゃん！という意見。
過去に全粒粉パンやライ麦パンを食べた経験がある人にとっては、ベースブレッドは受け入れられる味なのでしょうかね。
逆に過度な期待をして食べると、大したことないじゃん、となるみたいですね。
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ベースブレッドってどんなパンなの？
普通のパンは主に小麦粉から作られますが、ベースブレッドは小麦全粒粉をベースに作っています。
だから小麦粉を使った普通のパンと比べて「ボソボソ」「パサパサ」した食感に。
全粒粉を使っているので栄養価は高いのですが、美味しさを求める人からはまずいと言われがちのようです。
ベースブレッドはまずいのか？実際に食べてみた感想（レビュー）
ネット上の口コミはたくさん調べたので、次は私が食べて感じたレビューを紹介します。
今回はベースブレッド全8種類食べてみました⬇️
- プレーン
- チョコレート
- メープル
- シナモン
- ミニ食パン
- カレー
- ミニ食パン（レーズン）
- リッチ
そのままでは食べられないと話題のプレーン
| カロリー | 205kcal |
| タンパク質 | 13.5g |
| 脂質 | 5.4g |
| 炭水化物 -糖質 -食物繊維 | 23.9g -20.7g -3.2g |
プレーンはその名のとおり何も味がついていません。いわばハンバーガーの「バンズの部分」ですから、素材そのものの風味をダイレクトに感じます。
卵やソーセージを挟んだりして食べる分には良いですが、そのまま食べるのは少しもの寂しいかも。
1番素材の風味が強いので、食べる前に電子レンジで少しチンして食べると風味が強くて、結構クセになります。
ちなみに、最近発売されたリッチよりモチモチ感は強めです。
このようにアレンジして食べている人が多いようです
やはりハンバーガースタイルで楽しんでいる人が多いようですね。
そのまま食べると確かにまずいと感じるかもしれませんが、いろいろな食材の味が加わることで全粒粉パンであることを忘れそうです。
1番人気のチョコレート
| カロリー | 264kcal |
| タンパク質 | 13.5g |
| 脂質 | 9.3g |
| 炭水化物 -糖質 -食物繊維 | 33.3g -29.1g -4.2g |
封を開けた瞬間チョコレートドーナッツのような香りがしてきます。
外側はショコレートソースがかかっていますが、食べてみると生地にもチョコレートソースが練り込まれていて中まで美味しい。
チョコレート好きにはたまらないパンに仕上がっています。
チョコレートはベースブレッドの中で1番人気かも
定期コースでチョコレートを大人買いしている人が多いようですね。
ちなみにチョコレートは公式ストアでも製造が追いつかず、在庫切れになっていることが多いです。もし、在庫があれば注文しておくことをおすすめします。
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個人的に1番好きなメープル
| カロリー | 264kcal |
| タンパク質 | 13.5g |
| 脂質 | 8.2g |
| 炭水化物 -糖質 -食物繊維 | 30.3g -27.1g -3.3g |
これも封を開けた瞬間、風味豊かなメープルの香りが。食べるとその香りで口の中が充満します。
生地にはチアシードが練り込まれてあるので、「ツブツブ感」や全粒粉のパンらしい「モッチリ感」もあり、1袋で満足できるパンになっています。
メープルが1番派とチョコが1番派が多いようでした
香りが印象的なシナモン
| カロリー | 262kcal |
| タンパク質 | 13.5g |
| 脂質 | 8.5g |
| 炭水化物 -糖質 -食物繊維 | 29.4g -26.1g -3.3g |
このパンは甘さよりもシナモンの香りが強く、シナモンロールのようにソースが生地に練り込まれているので、シナモン好きにはたまりません。
少しレンチンして温めると、香りがより一層広がりますよー。
ケミカル感を感じるけどそれが逆にクセになるという人も
サンドウィッチ専用ミニ食パン
| カロリー（2枚分） | 236kcal |
| タンパク質 | 13.5g |
| 脂質 | 7.5g |
| 炭水化物 -糖質 -食物繊維 | 25.5g -22.3g -3.2g |
もちもち、つぶつぶした食感。噛めば噛むほど味わい深く、噛んでいる間にお腹が膨れてくれて満足感があります。
少し表面を焼くと香りが引き立ち美味しくなります。1袋2枚入りなのでハムやチーズを挟んで食べると、ヘルシーで美味しいサンドイッチの出来あがりです。
普通の食パンのようにトーストしたりサンドしたりする人が多いようです⬇️
絶望的にまずいと話題のカレー味
| カロリー | 250kcal |
| タンパク質 | 14.1g |
| 脂質 | 10.3g |
| 炭水化物 -糖質 -食物繊維 | 28.4g -22.6g -5.8g |
ネットを調べるとダントツで「カレー味がまずい」という意見が多数…
実際に食べてみると、生地が「饅頭の外側の皮みたい」でボソボソしますね。口に入れると水分が一気に奪われます。
確かにこれはまずい…。
と思いましたが電子レンジで600w20秒くらい温めて食べたら、「揚げないカレーパン」って感じで美味しかったです。
しかし、そのままでは食べにくいですね。レンチン専用カレーパンって感じです。
レンチン必須との意見が多数
口コミは一部しか紹介していませんが美味しいという口コミもあります。
個人的にはカレーの具は本当に美味しかった。パンの生地部分のボソボソ感だけなんとかなれば、と思うのですがね。
最近新発売したレーズンが入ったミニ食パン
| カロリー（2枚分） | 281kcal |
| タンパク質 | 13.5g |
| 脂質 | 7.4g |
| 炭水化物 -糖質 -食物繊維 | 38.1g -34.3g -3.8g |
最近新発売したレーズン味のミニ食パン。甘くも香ばしい生地のなかに、「ゴロっと」入ったシャキシャキしたほんのり甘いレーズン。
甘すぎずスッキリした苦味を感じ、食べててくどくない。パンの耳も柔らかくて食べやすいです。
口コミでも「美味しい」の声が多いようです
黒糖風味のリッチ
| カロリー | 216kcal |
| タンパク質 | 13.5g |
| 脂質 | 7.2g |
| 炭水化物 -糖質 -食物繊維 | 25.2g -21.8g -3.4g |
見た目はプレーンと似ているリッチ。しかし、食感はふわふわしていて美味しいですね。リッチにはチアシードが入っていないのが特徴。
ほんのり甘くて黒糖のような香りがします。プレーンよりも美味しいという口コミが目立ちますね。
ベースブレッドを買って感じたメリットとデメリット
実際にベースブレッドを買ってみて感じたメリットとデメリットについて紹介します。
メリット
- 手軽にバランスの良い栄養がとれる
- 腹持ちがいい
- 保管がラク
- コスパがいい
手軽にバランスの良い栄養が摂れる
この表のようにベースブレッドは体に必要な栄養素をバランスよく摂ることができます。
だから、「栄養バランスを〜」とかわざわざ考えなくても、これを食べれば十分。
26種類の「ビタミン＆ミネラル」や「食物繊維」など、私たち現代人が不足しがちな栄養素が手軽に摂れるので便利です。
腹持ちがいい
ベースブレッドは全粒粉を使ったパンなので、食物繊維が豊富。だから、腹持ちがいいです。また、食物繊維には他にも便通改善などさまざまなメリットがあります。
食物繊維は、便通を整えて便秘を防ぐうえで欠かせないものです。また、脂質・糖・ナトリウムなどを吸着して身体の外に排出する働きがあるため、これらを摂り過ぎることによって引き起こされる肥満や脂質異常症（高脂血症）・糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防・改善にも効果が期待できます。
厚生労働省 e-ヘルスネット 食物繊維
保管がラク
ベースブレッドは専門機関で高温下の長期保存検査にて衛生上に問題がないことが証明されているので、常温での長期保管が可能です。
直射日光、高温多湿を避け、冷暗所で保管しておけばOK。
賞味期限は1ヶ月程度（公式ストアから買った場合）あるので、焦って食べる必要もなさそうです。
コスパがいい
美味しく手軽に栄養がとれるベースブレッド。にも関わらず、値段は菓子パンとほぼ変わりありません。
| コンビニ | 公式ストア | |
| プレーン | 237円 | 168円〜 |
| チョコレート | 268円 | 184円〜 |
| メープル | 268円 | 184円〜 |
| シナモン | 268円 | 184円〜 |
| カレー | 270円 | 208円〜 |
| ミニ食パン ・プレーン | 237円 | 184円〜 |
| ミニ食パン ・レーズン | 298円 | 208円〜 |
| リッチ | – | 184円〜 |
コンビニだと少し割高になってしまいます。気に入った商品があれば公式ストアでのまとめ買いがおすすめです。
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デメリット
- 食感や匂いが独特
食感や匂いが独特
ベースブレッドは小麦粉ではなく全粒粉を使ったパンになっています。だから、栄養価が高い反面、食感がボソボソしたり、匂いが独特です。
特にカレー味はボソボソ感強め。中の具は美味しいですが、生地は饅頭の皮のような食感なので、飲み物がないと食べるのがきついかもしれません。
また全種類に言えることですが、香りは独特です。チョコレートやシナモン、メープルは独特な香りを感じにくいので、気になる場合はこの3種類がおすすめです。
ベースブレッドがおすすめな人とおすすめできない人
今回紹介した内容を含め、こんな人におすすめしたいなと思いました。
おすすめな人
- ゆっくり食事をする時間がない人
- ズボラでも栄養バランスには気をつけたい人
- お金をかけたくない人
- 小腹を満たせる食べ物を探している人
ベースブレッドは手軽に豊富な栄養素を摂ることができるパンになっています。
早起きが苦手で食事する時間がない人、仕事が忙しくて昼ごはんを食べられない人など、時間がないビジネスマンや主婦におすすめ。タンパク質豊富なので、スポーツをしている人には特におすすめです。
また、メープルやシナモン、ミニ食パンは2枚入りになっています。食物繊維豊富で1枚「150kcal程度」なので、小腹を満たしたいときにもいいでしょう。
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おすすめできない人
こんな人にはベースブレッドはおすすめできません。
- 味わいは妥協できない人
個人的には美味しかったベースブレッドですが、口コミにもある通り、味に妥協できない人からは酷評のようです。
やはり味わいは小麦粉のパンには叶わないので、栄養素を代償に味を妥協できるか。そこがおすすめできる人とそうでない人の分かれ道だと思います。
ベースブレッドのおすすめランキング
ネット上の口コミや公式ホームページのレビューを参考にベースブレッドの人気をランキング形式にしてみました。
| フレーバー | オススメ度 | 価格 | カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 人気ランキング |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
プレーン |
⭐️⭐️⭐️ | 168円〜 | 205kcal | 13.5g | 5.4g | 23.9g | 6位 |
リッチ |
⭐️⭐️⭐️⭐️ | 184円〜 | 216kcal | 13.5g | 7.2g | 25.2g | 5位 |
チョコレート |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 184円〜 | 264kcal | 13.5g | 9.3g | 33.3g | 2位 |
メープル |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 184円〜 | 264kcal | 13.5g | 8.2g | 30.3g | 2位 |
シナモン |
⭐️⭐️⭐️⭐️ | 184円〜 | 262kcal | 13.5g | 8.5g | 29.4g | 4位 |
カレー |
⭐️⭐️ | 208円〜 | 250kcal | 14.1g | 10.3g | 28.4g | 7位 |
ミニ食パン ・プレーン |
⭐️⭐️⭐️ | 184円〜 | 236kcal | 13.5g | 7.5g | 25.5g | 6位 |
ミニ食パン ・レーズン |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | 208円〜 | 281kcal | 13.5g | 7.4g | 38.1g | 1位 |
結論：ベースブレッドをまずいと感じるかは人それぞれ
今回はネット上の口コミや実際に食べてみてベースブレッドがまずいのか調べてみました。
個人的にはとても美味しく、中でも「ミニ食パン・レーズン」は格別。確かに全粒粉らしい独特の食感や匂いはありますが、気になりませんでした。
しかし、私がこのように感じたのは過去に全粒粉の商品を食べたことがあるから。もし、初めての場合は抵抗があるかもしれません。
とはいえ、食べていると慣れてくるので時間の問題な気もします。
べースブレッドはコンビニやドラッグストアでも購入可能。しかし、公式ストアで買えば初回20％オフ、2回目以降も10％オフで購入できます。
まずは、店頭で買ってみて気に入った商品があれば公式ストアでのまとめ買いがおすすめ。
継続の縛りがなく、初回注文ではプレゼントもついてくるのでぜひ1度のぞいて見てください👍
※定期回数の縛りはありません
ベースブレッドを販売するベースフードには、そのほかにもダイエットに嬉しい商品があります。
気になる人はぜひこちらの記事も参考にしていただけると嬉しいです。
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