EAA配合のプレワークアウトってなかなかないんですけど、以前は「FAST FUEL」というプレワークアウトをおすすめしてました。
でもこれが最近廃盤になってしまって。
だから代わりになるEAA配合のプレワークアウトを探していたときに見つけたのがスポーツリサーチから発売されているPRE SWEAT（プレスウェット）という商品。
今回はPRE SWEAT（プレスウェット）というプレワークアウトの味や成分、効果について紹介します。
PRE SWEAT（プレスウェット）はこんなプレワークアウト
冒頭でも話した通りEAAが配合されたプレワークアウトとして「FAST FUEL」が個人的に激推しでした。
でも「PRE SWEAT」もかなりすごいプレワークアウトなんですよね。
個人的に感じたこのプレアークアウトの特徴はこんな感じです⬇️
- 筋トレに特化したさまざまな成分が配合されている
- 味はまあまあ美味しい
筋トレに特化したさまざまな成分が配合されている
| FAST FUEL | プレスウェット | |
| EAA | 5g | 3.5g |
| クレアチン | 1g | 2g |
| β-アラニン | 1g | 2g |
| カフェイン | 250mg | 200mg |
これまで激推ししていた「FAST FUEL」と「PRE SWEAT」の主力成分を比較してみました。
PRE SWEATはEAAこそ配合量が少ないものの、クレアチンやβ-アラニンの配合量は高い。
- EAA→筋肉の材料
- クレアチン→挙上回数増加
- β-アラニン→筋トレパフォーマンス向上
EAAは筋トレ前に必須成分
EAAは接取してすぐに効果があるわけではなく、30分程度かけて血中アミノ酸濃度を高めてくれます。
だから筋トレ中も必要ですが、筋トレ前に摂っておくこと筋トレ開始する時には「筋肉がつきやすい状態」を作ることができるんですよ。
EAAが配合されていないプレワークアウトに自分でEAAを配合しちゃってもいいんですけどね。
面倒なので配合されちゃっているプレワークアウトを買うのが便利です😌
クレアチン・β-アラニン・カフェインはプレワークアウトの御三家
プレワークアウトの主成分といったら「クレアチン」「β-アラニン」「カフェイン」ですが、PRE SWEATの配合量はちょうどいいですね。
以前激推ししていたFAST FUELはクレアチンやβ-アラニンの配合量が少なかったんです。
だからプレワークアウトらしい「ピリピリ感」や「ここぞという時のもう一踏ん張り」を体感したい人にはPRE SWEATはちょうどいいと思います。
その他にも筋トレに特化した成分が
プレワークアウトの御三家の他にもPRE SWEATにはさまざまな筋トレに特化した成分が配合されています。
- カルノシン＆チェリーピュア→疲労軽減
- ニトロシギン＆シトルリン→パフォーマンス向上
・カルノシンやチェリーピュアには活性酸素を抑えて疲労回復を促進したり、アンチエイジングにも効果があると言われています。
・ニトロシギンやシトルリンは血管を拡張し血流が改善されることで全体的なパフォーマンスの向上や生活習慣病の予防にも効果があるとか。
PRE SWEATって決して安いプレアークアウトではないんですけど、このようなさまざまな筋トレに特化した成分が配合されているのは嬉しいですよね。
味は可もなく不可もなく
PRE SWEATは成分は素晴らしいですが、味はどうなのか。
正直味に関しては特別美味しいとは言えないです。
まずくて飲めないわけではないけど「うまあっ！〜」とごくごく飲める味わいではない。
味覚は人それぞれなので、あくまでも個人的な意見ですが参考までに。
PRE SWEAT（プレスウェット）プレワークアウトのまとめ
今回はEAAが配合されたPRE SWEAT（プレスウェット）というプレワークアウトを紹介しました。
個人的に味は普通。だけど確実に筋トレの質を向上させるプレワークアウトとしてはおすすめです。
EAAの他にも「カルノシンやチェリーピュア」という疲労軽減をサポートしてくれる成分や「ニトロシギンやシトルリン」というパフォーマンス向上に役立つ成分が配合されているからです。
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