筋トレ前に欠かさないプレワークアウト。
さまざまなプレワークアウトを飲んできましたが、結局安いは正義と思う今日この頃。
ただ海外製品は入れ替わりが激しく、ずっと飲んでいた「sixstarプレワークアウト」も終売になりそうなので、新しいものを探すことに。
そんなこんなで、iHerbで見つけたのがENGN（エンジン）プレワークアウト。
2000円台のコスパの良さで、効果も実感。
今回は、ENGN（エンジン）プレワークアウトの効果や特徴についてレビューしていきます。
ENGNプレワークアウト：概要
ENGN（エンジン）は、充実した成分が配合されたプレワークアウトです。
中身はこんな感じです。
| ナイアシン | 35mg |
| ビタミンB6 | 2mg |
| 葉酸 | 800mcg |
| ビタミンB12 | 25mcg |
| コリン | 200mg |
| クレアチン | 2000mg |
| β-アラニン | 1600mg |
| ENGN®（エンジン）メンタル ＆筋肉マトリックス 無水ベタイン（1,000mg）、 重酒石酸コリン（500mg）、 L-チロシン（250mg）、 アグマチン硫酸塩（250mg）、 無水カフェイン（225mg）、 VitaShure®（ビタシュア） カフェイン（60％の活性カフェインを含む） （125mg） 、ムクナプルリエンスエキス（100mg）、 カカオエキス（20％以上のテオブロミンに 標準化）（種子）（50mg）、 L-テアニン（50mg）、 トウゲシバエキス （1％以上のフペルジンAに 標準化）（ヒカゲノカズラ）（7mg）、 BioPerine®（バイオペリン） （ピペリン95％に標準化した コショウエキス）（5mg） | 2562mg |
プレワークアウトの主要成分であるカフェイン、β-アラニン、クレアチンの他にも、さまざまな成分が配合されています。
カルノシン、ベタイン、アグマチン、L-チロシンが配合されているので、パワーアップやパンプ感の向上、持久力アップに貢献してくれるでしょう。
ダイエット中ならSHREDがおすすめ
| ナイアシン | 35mg |
| ビタミンB6 | 2mg |
| 葉酸 | 800mcg |
| ビタミンB12 | 25mcg |
| ENGNマインド・マッスル ・マトリックス アルファ – グリセロールホ スホリルコリン、Huperzia serrata抽出物（標準1％Huperzine A） （クラブモス）、アルファ – グリセロールホスホリル コリン（アルファ – グリセ ロールホスホリルコリン | 2016mg |
| カルノシンβ-アラニン | 1600mg |
| 共役リノール酸粉末（標準60％CLA） | 500mg |
| L-カルニチン | 500mg |
| コウルエキス | 100mg |
| レッドペッパー フルーツエキス | 25mg |
| ヨヒンベエキス | 40mg |
| ENGN ENERGIZERS 天然カフェイン（コーヒー豆） 、緑茶エキス（EGCG標準）（葉） | 260mg |
ENGNプレワークアウトには、SHREDという脂肪燃焼に特化したシリーズがあります。
ダイエットサプリとして人気の高いカルニチンをはじめ、唐辛子エキスや、ヨヒンベエキスが配合されています。
筋トレしながらダイエットもしたい場合は、こちらのほうが良いでしょう。
ENGNプレワークアウト：レビュー
ENGNプレワークアウトを、レビューしていきます。
- 程よいピリピリ感とパンプ感
- 溶け残りせず飲みやすい
程よいピリピリ感とパンプ感
ENGN（エンジン）は、強くもなく弱くもない、程よい刺激のあるプレワークアウトになっています。
カフェイン、β-アラニン、クレアチンの配合量を見ても、他社プレワークアウトと比較して平均的。
バランスの良い刺激を得ることができます。
溶け残りせず飲みやすい
ENGN（エンジン）は、溶けがよく飲みやすい。
クレアチンを配合したプレワークアウトには、溶けにくいものがあります。
過去に飲んだゴールドスタンダードプレワークアウトは、特にひどかった。
いつまでも口の中がジャリジャリします。
その点、ENGNはまったく気にならないので、ストレスフリーです。
ENGNプレワークアウト：比較
ENGN（エンジン）と、同価格帯の他社プレワークアウトを比較してみました。
主要3成分（カフェイン、β-アラニン、クレアチン）で比較すると以下の通り。
 |
 |
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|---|---|---|---|
| カフェイン | 225mg | 135mg | 135mg |
| β-アラニン | 1600mg | 1500mg | 配合量不明 ※ブレンドのため |
| クレアチン | 2000mg | なし | なし |
| 1回あたりの 価格 |
77円 | 90円円 | 106円円 |
このようにENGN（エンジン）は、必要な成分がバランスよく配合されています。
価格が高いプレワークアウトには、必ずと言っていいほど配合されているクレアチンも、この価格帯だと配合されていないものが多いようです。
クレアチンは、筋トレのパフォーマンスを向上に役立つ成分。
コスパの良さに加え、成分も素晴らしい。
ENGN（エンジン）は、他社プレワークアウトより、1歩リードしていると言っても良いでしょう。
ENGNプレワークアウト：こんな人におすすめ
ENGN（エンジン）は、「コスパの良いプレワークアウトを探している人」におすすめです。
iHerbで1番安く買えるプレワークアウトですが、主要3成分（カフェイン、β-アラニン、クレアチン）が、バランスよく配合されています。
成分の配合量が多すぎることもないので、プレワークアウト初心者の人にもおすすめです。
ただ2時間以上の長時間トレーニングする人には、「C4アルティメット」などの高配合のプレワークアウトのほうが、良いでしょう。
ENGNプレワーク：まとめ
今回はENGN（エンジン）プレワークアウトの効果などについてレビューしました。
このプレワークアウトは、30回分で約2400円という安さにも関わらず、主要3成分（カフェイン、β-アラニン、クレアチン）がバランスよく配合されています。
刺激が強すぎることもないので、プレワークアウト初心者の人にもおすすめです。
iHerbを利用する際は「AWC9842」を入れて頂くことで、初回10%オフ、2回目以降も5%オフで購入可能。
ぜひご利用下さい👍
