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効果あり?大人気EAAパープルラースを飲んで思ったこと

EAA

筋トレ中に飲むドリンクとして人気を集めているEAAですが、
その中でも特に人気を集めているのがパープルラース(Purple Wraath)のEAAです。

なぜ有名になったかというと山本義徳先生が「これは良い!」とおすすめされたから。

山本義徳先生は、メジャーリーグで活躍されているダルビッシュ有投手のトレーナーをした経歴もあり、筋肉に関する知識が神様レベルの方です。

そんな方がおすすめするのだから「我れ先に!」とみんな買っちゃいますよね。話題になってから少し時間が経過してしまいましたが、今回はパープルラースの味や成分、飲み方について紹介していきます。

効果あり?大人気EAAパープルラースを飲んで思ったこと

こちらの動画では大人気のEAAである「マイプロテイン」と「パープルラース」の違いを比較しました。

どちらを購入しようか迷っている方はこちらの動画を参考にしていただければと思います。

パープルラースのEAAにはどんな特徴がある?

パープルラースのEAAは他のEAAと比較して以下のような特徴があります。

  • トリプトファンが入っていない
  • 価格が比較的安い
  • 味が美味しい
  • 味は3種類ある

パープルラースの特徴①トリプトファンが入っていない

栄養成分表:1食あたり成分量
カロリー0
ナイアシン10mg
ビタミンB610mg
カリウム(クエン酸塩として)67mg
パープルラースEAA:
L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リシン、L-アルギニン、L-ヒスチジン、L-スレオニン、L-メチオニン、L-フェニルアラニン
7000mg
パープルエンデュランスコンプレックス:
カルノシンβ−アラニン、シトルリンマレート、ベタイン無水物、ジンジャー、L-ノルバリン
2700mg

EAAとは本来「必須アミノ酸9種類」が配合されていますがパープルラースのEAAにはトリプトファンが配合されていません。

トリプトファンにはリラックス効果や睡眠を誘発する効果があります。
だから筋トレ中にトリプトファンを摂取してしまうと集中力が切れやすくなると言われています。

その代わりに「β−アラニン」や「シトルリン」「ベタイン」などの筋トレのパフォーマンスをアップさせてくれる成分が配合されています。

パープルラースの特徴②価格が比較的安い

EAAとはBCAAなどと比較すると価格は高くなります。
国産のEAAの場合1kgあたり1万円くらいしてしまいますがパープルラースのEAAは1kgあたり7000円程度

だから国産のEAAと比較すると安く飲み続けやすいEAAと言っても良いでしょう。

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パープルラースの特徴③味が美味しい

私は他にも10種類程度のEAAを飲んだことがありますがパープルラースのEAAは特に美味しいと思います。

この画像はグレープ味ですが味にクセも苦味もなく、普通にジュース感覚で飲むことができます

なんか明かりを暗くして間接照明を当てるとバーでカクテルとして出てきそうな色をしていますが、そのくらい着色も控えめで飲みやすいです。

画像では水面に白い粉が浮いていますが、しっかりシェイクすることで問題なく溶けるので玉になるようなこともありません。

パープルラースの特徴④味は3種類ある

出典:jp.iherb.com

パープルラースのEAAには現在3種類あります。

  • ジューシーグレープ
  • パープルレモネード
  • フリーダムポップ

私はジューシーグレープの他にもパープルレモネードも飲んだことがありますがパープルレモネードの方はハチミツレモンのような甘さがあります。

しかしジュージーグレープもパープルレモネードも色はほとんど同じです。
せめてレモネードは黄色とかにした方がいい気もしますが…笑

それにしてもどちらも味は美味しいので交互に飲んでみるのも良いかもしれません。

パープルラースのEAAの飲み方

EAAとは15g以上摂取することでその効果を最大化することができます。
これはパープルラースのEAAに限った話ではありませんが、EAAを飲むときは1回中の摂取量は15gを目安に摂取すると良いでしょう。

しかし初めてEAAを飲む方は摂取量を少なめに設定した方が良いかもしれません。

なぜなら、いきなり大量のEAAを摂取すると下痢する可能性があるからです。ちなみに私は経験済みです。笑

メーカーでは以下のような飲み方を推奨しています。

初回使用時:
筋トレの前・中・後に1/2スクープのEAAを5〜10oz(148〜296ml)の水で摂取する。

通常使用時:
筋トレ開始から終了までに1〜2スクープのEAAを20〜40oz(591〜1183ml)の水で摂取する

私は1リットルの水に1.5スクープ入れて飲んでいますので、参考までにどうぞ。

パープルラースEAAのまとめ

今回はパープルラースEAAの特徴や飲み方について紹介させていただきました。

パープルラースのEAAは本当に味が美味しく飲み続けやすいのでおすすめです。
価格も国産と比較して安価なのも嬉しいですね。

筋トレ中にEAAを飲むことで筋肉が作られやすい状態にすることができ、
効率よく筋肉をつけることができます!

ぜひ、お試しください!

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