太るのを防ぐ！ダイエットにおすすめのアトキンスバーをレビュー
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「糖質制限中でも甘いものが食べたい…。」
と、ダイエット中であれば誰もが抱える悩み。アトキンスバーはそんな悩みを解決してくれる素敵なお菓子のひとつ。
今回はアトキンスバーが「なぜダイエットにおすすめなのか」紹介していきます。
アトキンスバーはサイズ感がちょうどいい
こちらの動画の一部でアトキンスバーを紹介しました⬇️
サイズはプロテインバーの半分くらい
アトキンスバーは一般的なプロテインバーと比べるとそのサイズは半分くらい。だから間食に最適。
特に女性は「プロテインバー1本を食べ切れない」という意見もチラほら。そんな人には特におすすめですね。
食べきりサイズになっているので封を開けたものを保管する必要もなく、衛生的にも良いですよね。
アトキンスバーは糖質が低く太りにくい
| カロリー | 130kcal |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 8g |
| 総炭水化物 | 17g |
| 食物繊維 | 6g |
| 糖アルコール | 9g |
| 実質糖質 | 2g |
アトキンスバーはサイズが小さいのでカロリーも少ないんですけど、特に糖質が低く抑えられているんですよ。
炭水化物は17gとなっていますが、その中に「食物繊維が6g」と「糖アルコールが9g」入っているので実質「糖質2g」になります。
だから特に糖質を抑えた食生活をしている人におすすめです。
低糖質とは思えない美味さ
私は「キャラメルナッツチュー味」を購入したんですけど、味はまるでスニッカーズみたいでした。
食べるとキャラメルの「チューイー感」とナッツの「つぶつぶした食感」ほんのりしょっぱい感じが本当に美味しい。
スニッカーズ好きな人は、ぜひキャラメルナッツチュー味を購入してみてください。好きだと思いますねー😌
Chocolate Covered Almonds
| カロリー | 140kcal |
| 脂質 | 12g |
| 炭水化物 | 12g |
| -食物繊維 | 1g |
| -糖アルコール | 9g |
| タンパク質 | 3g |
アトキンスにはバータイプの他にもアーモンドやピーナッツをチョコレートでコーティングしたものもあります。
アーモンドチョコレートみたいな感じで、食感もそんな感じです。
実質糖質2gという低くさでこの味を再現できるのは本当にすごい…
Chocolate Peanut Candies
| カロリー | 150kcal |
| 脂質 | 11g |
| 炭水化物 | 18g |
| -食物繊維 | 2g |
| -糖アルコール | 15g |
| タンパク質 | 4g |
まるでマーブルチョコのようなカラフルな見た目。チョコレートの中にはピーナッツが入っています。
これなんか実質糖質1gですよ。糖アルコールが多く入っているんですけど甘すぎず美味しいです。
Chocolate Coconut Bar
| カロリー | 170kcal |
| 脂質 | 12g |
| 炭水化物 | 19g |
| -食物繊維 | 9g |
| -糖アルコール | 8g |
| タンパク質 | 4g |
個人的に1番好きだったチョコレートココナッツバー。ココナッツ好きな人には特におすすめです。
中の生地にはココナッツの果肉が練り込まれてあり、噛めば噛むほどココナッツの香りフワッと広がります。
ココナッツ系のお菓子ってさまざま食べてきたんですけどトップクラスの美味しさでしたね。
あと他のアトキンスに比べて食物繊維が多く含まれているのでお通じ改善なんかにも良さそうですね。
アトキンスバーのまとめ
今回は糖質が低いアトキンスバーを紹介しました。
アトキンスバーはサイズが小さく糖質も低く抑えられているのでダイエット中のお菓子としておすすめ。
バータイプ以外にもアーモンドチョコやマーブルチョコのようなものまでさまざまあるのでいろいろ試してください。
アトキンスはアマゾンや楽天市場でも販売されていますが「iHerb」で買った方が圧倒的に安いです。
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