【おつまみに】iHerb（アイハーブ）で売っている枝豆がクセになる
枝豆といえばお酒と一緒に食べる最高なおつまみの1つでもありますが、そんな枝豆がiHerb（アイハーブ）で売っているのです。
今回はiHerb（アイハーブ）で売っている枝豆はどんな味でなぜおつまみとして最適なのかについて紹介していきます。
【おつまみに】iHerb（アイハーブ）で売っている枝豆がクセになる
こちらの動画の一部で枝豆について紹介させていただきました。
実際に今では毎日のように食べている枝豆ですが枝豆には以下のような特徴があります。
- 太らないおつまみとして最高
- 高タンパクで食物繊維が豊富
- 塩味も良いが、パンチのあるわさび味もおすすめ
- 価格が安く小分けになっているので持ち運びにも便利
①太らないおつまみとして最高
枝豆の見た目はまさに「節分豆」です。開けたときは正直味に期待していませんでしたが、思いのほか美味い。
そしてなぜ枝豆がお酒のおつまみとして最適かというと「低糖質・低脂質」で尚且つ高タンパクだからです。
お酒を飲んでいる時は特に太りやすい状態になっているので特に糖質や脂質が高い食べ物と一緒にお酒を飲んでしまうとすぐ太ってしまいます。
そんな時にこのiHerbで販売されている枝豆が最適なのです。
②高タンパクで食物繊維が豊富
| 栄養成分表示：1袋（22.5g） | |
| カロリー | 100kcal |
| 脂質 | 3g |
| 総炭水化物 | 8g |
| 食物繊維 | 6g |
| タンパク質 | 10g |
枝豆には小分けになっているもので100kcalサイズと200kcalサイズのものがありますが、この100kcalサイズ1袋でなんと10gの植物性タンパク質が摂れてしまいます。
プロテインや肉などの動物性タンパク質を摂ると「便秘がちになる」と悩まれている方は多いですから、そんな方にこそおすすめです。
そしてそれだけではなく食物繊維が豊富に含まれているのも嬉しいポイント。
100kcalサイズ1袋で食物繊維が6g摂れます！
6gと言ってもピンとこないと思いますが、イージーファイバー1袋で4.2gなのでそれよりも多いです。
③塩味も良いが、パンチのあるわさび味もおすすめ
EDAMAMEには2種類の味があります。
- 塩味
- わさび味
塩味は「節分豆のしょっぱいバージョン」って感じで、お酒のお供としてもいいのですが、個人的には「わさび味」がおすすめです。
わさび味は結構スパイスが効いていて「鼻にツンとくる」感じがたまらないです。
わさび好きの方は気に入ると思いますよ！
④価格が安く小分けになっているので持ち運びにも便利
| 2020/4/16現在 | 8小袋（各22.5g） |
| 塩味 | 441円（1袋あたり55円） |
| わさび味 | 441円（1袋あたり55円） |
1袋あたり55円なので、2種類食べても110円。
当たり前ですが、110円で20gの植物性タンパク質を摂れるのはかなりの高コスパですね！
そう考えるとお酒のお供としてもい良いですが、ダイエット中の置き換えや間食としてもおすすめです！
何よりも小分けになっており、持ち運び便利なのでバックに入れておくのも良いですね！
ただ、枝豆だけで食べると口の水分が奪われるのでお茶は必須かもしれません…笑
iHerbで買える枝豆のまとめ
今回はiHerbで買えるEDAMAME（枝豆）について紹介させていただきました。
枝豆はお酒のおつまみとしても、ダイエット中の間食としてもおすすめです。
1袋で植物性のタンパク質が10g摂れる上に食物繊維も6g摂れる。
文句無しのダイエット食品です。
ぜひ、お試しください！
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