洋画のオフィスシーンなどでたびたび登場するLARABAR（ララバー）。
海外ではエネルギー補給のためにオフィスなんかに置かれているようです。
今回はそんな全米で大人気の完全無添加エナジーバー「LARABAR（ララバー）」を紹介します。
LARABAR（ララバー）は日本でいうカロリーメイトのような存在
| カロリー | 210kcal |
| 脂質 | 12g |
| 総炭水化物 | 23g |
| -食物繊維 | 3g |
| -砂糖 | 17g |
| タンパク質 | 5g |
ララバーは1本あたり210kcalと決して高くはないですが、見ての通り「脂質」と「炭水化物」が高め。
小腹が空いたときの栄養補給には最適ですが食べすぎには注意です。
健康志向の人におすすめしたいお菓子
デーツ、ピーナッツ、半チョコレートチップ（無糖チョコレート、砂糖、ココアパウダー、バニラ）、海塩-ピーナッツバターチョコレートチップ味の原材料表示-
海外のプロテインバーやエナジーバーってグリセリンとかマルチトールなどの人工甘味料が使われていることがほとんど。
でもララバーはそんなことはありません。原材料表示を見て分かる通り、ララバーには食品添加物は使われていません。
人工甘味料の代わりにデーツが多く使われている
デーツは「奇跡の果実」と称されるほど甘味が強い果物です。私はよく種無しデーツを買ってプロテインスムージに甘味を加えてます。
それに加えララバーは遺伝子組換え作物（GMO）も一切使用していません。だから健康志向の人におすすめ。
もしエネジーバーではなく、プロテインバーを探しているのであれば「RX-BAR」なんかもおすすめですね。
このプロテインバーも人工的なものは一切使わずに作られています。
ララバーの味は？
人工的なものを使わないお菓子って体には良いんですけど、美味しくないことが多いんですよね。
でもララバーはとても美味しい。
デーツの主張が強すぎずピーナッツバターやピーナッツとの相性も抜群。しっとりした食感で、ほどよい歯応えもあり腹持ちも良さそう。
ただ、デーツが多く含まれている分「少し甘いかな」といった印象はありますかね。個人的にはブラックコーヒーと一緒に食べるのがおすすめです。
ララバーは登山などのアウトドアにも最適です
私は登山をするのでリュックのポケットに忍び込ませています。少し小腹が空いた時に気軽に食べられるので重宝してます。
もちろん登山以外のアウトドアをされる方にもおすすめです。運動後や休憩時間の間食としても良いでしょう。
味は2種類⬇️
- カシュー・クッキー
- ピーナツバターチョコレートチップ
人気で品切れ状態が続くこともあるので在庫がある時にまとめ買いがおすすめです😌
LARABAR（ララバー）のまとめ
今回は完全無添加のLARABAR（ララバー）について紹介しました。
ララバーは人工甘味料を一切使用していないため、健康志向の人に特におすすめのエナジーバーです。
iHerbで購入するときは「AWC9842」という私の紹介コードを入れてもらうと、初回10%オフ2回目以降も5％オフで購入できます。
ぜひお試しください👍
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