今や糖質制限ダイエットと並ぶくらい人気のケトジェニックダイエット。
でも実際やってみると意外と食べられるものが少なくて大変…と悩んでいませんか？
今回はケトジェニック中にも食べられるケトフレンドリーなクッキーを紹介します。
iHerbで買えるケトフレンドリーな「Super Fat」というケトクッキー
ネットで「ケトクッキー」と調べると、作り方についてはでてくるけど、市販で販売されているものがなかなかない。
そしてやっとの思いででてきたのが今回紹介する「Super Fat」というブランドのケトクッキー。
このクッキーはアーモンドやバターをベースに作られており砂糖は使われていません。だからケトジェニックダイエット中に最適ですね。
このケトクッキーには3種類の味があります
- ピーナッツバターチョコレートチップ
- チョコレートチップ
- スニッカードゥードゥル
ピーナッツバターチョコレートチップ
| カロリー（32gあたり） | 150kcal |
| 脂質 | 13g |
| 総炭水化物 | 11g |
| -食物繊維 | 3g |
| -砂糖 | 0g |
| -糖アルコール | 6g |
| タンパク質 | 5g |
名前のとおり味はピーナッツバターがベースになっています。生地にはチョコレートチップが練り込まれてあるので「チョコレートの甘さ」と「ピーナッツの塩っけ」が良い感じに混じり合っていて美味しい。
個人的には別にチョコレートチップは入ってなくても良いかなーって感じですが…
チョコレートチップ
| カロリー（32gあたり） | 150kcal |
| 脂質 | 13g |
| 総炭水化物 | 12g |
| -食物繊維 | 3g |
| -砂糖 | 1g |
| -糖アルコール | 6g |
| タンパク質 | 4g |
個人的にはピーナッツバターチョコレートチップよりもチョコレートベースのこちらの味の方が好きでした。これ洋菓子屋さんのチョコチップクッキーと同じような味がして本当美味しい。
スニッカードゥードゥル
| カロリー（32gあたり） | 150kcal |
| 脂質 | 13g |
| 総炭水化物 | 10g |
| -食物繊維 | 4g |
| -砂糖 | 1g |
| -糖アルコール | 5g |
| タンパク質 | 4g |
個人的に3種類の中で1番好きだったのがスニッカードゥードゥル。口に入れた瞬間にシナモンの香りが口いっぱいに広がるんですよ。
シナモンの香りが強すぎるわけではなく、ほんのり香る程度で、これも洋菓子屋さんに売っているクッキーの味がするんですよね。
特にシナモンが好きな方にはこちらの味をおすすめしますね。
ケトクッキーの値段は高い
ケトフレンドリーな「Super Fat」のケトクッキーですが、値段が高いんですよね。
内容量は64gでクッキー1枚あたり約6gだったので10枚程度しか入っていません。なのに1袋約600円くらいします。
最近だとコストコに「ORGANIKA FAV」というケトクッキーが売っているみたいですね（私は見たことないですが）
これだと内容量227gでアマゾンで2500円くらい。んー、グラム換算すると結局Super Fatのケトクッキーと値段はほぼ変わらないですね。
糖質を制限しないといけない状況でこんな美味しいクッキーが食べられるのだから、「高い」なんて文句は言ってられないですね。
ケトフレンドリーなケトクッキーのまとめ
今回は「SuperFat」というブランドから発売されているケトフレンドリーなケトクッキーを紹介しました。
ケトクッキーはその名の通りケトジェニックダイエット専用のクッキーで、糖質が低く脂質が高い設計になっています。
味はまるで洋菓子屋さんで売っているクッキーに匹敵する美味しさ。
値段は高いですがダイエットを頑張っている自分へのご褒美として食べてみてはいかがでしょうか！
iHerbで購入するときは「AWC9842」という私の紹介コードを入れてもらうと、初回10%オフ2回目以降も5％オフで購入できます。
ぜひお試しください👍
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