筋トレ前に欠かさないプレワークアウト。
さまざまなプレワークアウトを飲んできましたが、結局安いは正義と思う今日この頃。
ただ海外製品は入れ替わりが激しく、ずっと飲んでいた「sixstarプレワークアウト」も終売になりそうなので、新しいものを探すことに。
そんなこんなで、iHerbで見つけたのがENGN(エンジン)プレワークアウト。
2000円台のコスパの良さで、効果も実感。
今回は、ENGN(エンジン)プレワークアウトの効果や特徴についてレビューしていきます。
ENGNプレワークアウト:概要
ENGN(エンジン)は、充実した成分が配合されたプレワークアウトです。
中身はこんな感じです。
ナイアシン | 35mg |
ビタミンB6 | 2mg |
葉酸 | 800mcg |
ビタミンB12 | 25mcg |
コリン | 200mg |
クレアチン | 2000mg |
β-アラニン | 1600mg |
ENGN®(エンジン)メンタル &筋肉マトリックス 無水ベタイン(1,000mg)、 重酒石酸コリン(500mg)、 L-チロシン(250mg)、 アグマチン硫酸塩(250mg)、 無水カフェイン(225mg)、 VitaShure®(ビタシュア) カフェイン(60%の活性カフェインを含む) (125mg) 、ムクナプルリエンスエキス(100mg)、 カカオエキス(20%以上のテオブロミンに 標準化)(種子)(50mg)、 L-テアニン(50mg)、 トウゲシバエキス (1%以上のフペルジンAに 標準化)(ヒカゲノカズラ)(7mg)、 BioPerine®(バイオペリン) (ピペリン95%に標準化した コショウエキス)(5mg) | 2562mg |
プレワークアウトの主要成分であるカフェイン、β-アラニン、クレアチンの他にも、さまざまな成分が配合されています。
カルノシン、ベタイン、アグマチン、L-チロシンが配合されているので、パワーアップやパンプ感の向上、持久力アップに貢献してくれるでしょう。
ダイエット中ならSHREDがおすすめ
ナイアシン | 35mg |
ビタミンB6 | 2mg |
葉酸 | 800mcg |
ビタミンB12 | 25mcg |
ENGNマインド・マッスル ・マトリックス アルファ – グリセロールホ スホリルコリン、Huperzia serrata抽出物(標準1%Huperzine A) (クラブモス)、アルファ – グリセロールホスホリル コリン(アルファ – グリセ ロールホスホリルコリン | 2016mg |
カルノシンβ-アラニン | 1600mg |
共役リノール酸粉末(標準60%CLA) | 500mg |
L-カルニチン | 500mg |
コウルエキス | 100mg |
レッドペッパー フルーツエキス | 25mg |
ヨヒンベエキス | 40mg |
ENGN ENERGIZERS 天然カフェイン(コーヒー豆) 、緑茶エキス(EGCG標準)(葉) | 260mg |
ENGNプレワークアウトには、SHREDという脂肪燃焼に特化したシリーズがあります。
ダイエットサプリとして人気の高いカルニチンをはじめ、唐辛子エキスや、ヨヒンベエキスが配合されています。
筋トレしながらダイエットもしたい場合は、こちらのほうが良いでしょう。
ENGNプレワークアウト:レビュー
ENGNプレワークアウトを、レビューしていきます。
- 程よいピリピリ感とパンプ感
- 溶け残りせず飲みやすい
程よいピリピリ感とパンプ感
ENGN(エンジン)は、強くもなく弱くもない、程よい刺激のあるプレワークアウトになっています。
カフェイン、β-アラニン、クレアチンの配合量を見ても、他社プレワークアウトと比較して平均的。
バランスの良い刺激を得ることができます。
溶け残りせず飲みやすい
ENGN(エンジン)は、溶けがよく飲みやすい。
クレアチンを配合したプレワークアウトには、溶けにくいものがあります。
過去に飲んだゴールドスタンダードプレワークアウトは、特にひどかった。
いつまでも口の中がジャリジャリします。
その点、ENGNはまったく気にならないので、ストレスフリーです。
ENGNプレワークアウト:比較
ENGN(エンジン)と、同価格帯の他社プレワークアウトを比較してみました。
主要3成分(カフェイン、β-アラニン、クレアチン)で比較すると以下の通り。
カフェイン | 225mg | 135mg | 135mg |
β-アラニン | 1600mg | 1500mg | 配合量不明 ※ブレンドのため |
クレアチン | 2000mg | なし | なし |
1回あたりの 価格 |
77円 | 90円円 | 106円円 |
このようにENGN(エンジン)は、必要な成分がバランスよく配合されています。
価格が高いプレワークアウトには、必ずと言っていいほど配合されているクレアチンも、この価格帯だと配合されていないものが多いようです。
クレアチンは、筋トレのパフォーマンスを向上に役立つ成分。
コスパの良さに加え、成分も素晴らしい。
ENGN(エンジン)は、他社プレワークアウトより、1歩リードしていると言っても良いでしょう。
ENGNプレワークアウト:こんな人におすすめ
ENGN(エンジン)は、「コスパの良いプレワークアウトを探している人」におすすめです。
iHerbで1番安く買えるプレワークアウトですが、主要3成分(カフェイン、β-アラニン、クレアチン)が、バランスよく配合されています。
成分の配合量が多すぎることもないので、プレワークアウト初心者の人にもおすすめです。
ただ2時間以上の長時間トレーニングする人には、「C4アルティメット」などの高配合のプレワークアウトのほうが、良いでしょう。
ENGNプレワーク:まとめ
今回はENGN(エンジン)プレワークアウトの効果などについてレビューしました。
このプレワークアウトは、30回分で約2400円という安さにも関わらず、主要3成分(カフェイン、β-アラニン、クレアチン)がバランスよく配合されています。
刺激が強すぎることもないので、プレワークアウト初心者の人にもおすすめです。
iHerbを利用する際は「AWC9842」を入れて頂くことで、初回10%オフ、2回目以降も5%オフで購入可能。
ぜひご利用下さい👍