筋トレ前は必ずプレワークアウトを飲む派の私。これまで数々のプレワークアウトを飲んできました。
過去に何度かコスパの良いプレワークアウトは紹介したのですが、相次ぐ廃盤や値上げの影響で、別なものを探す始末。
そんなときに見つけたのが今回紹介する「シックススター（sixstar）」のプレワークアウト。
コスパ、効果、味、全てにおいて優秀なプレワークアウトなので、ぜひ最後までご覧ください。
シックススターのプレワークアウトは、コスパが良いうえに味が美味しく、成分も申し分ありません。
だから初めてのプレワークアウトにおすすめ。
味はどれも美味しいですが、特にピーチマンゴー味はピーチのフレッシュな酸味やマンゴーのトロみを感じ、おすすめです。
シックススター（sixstar）のプレワークアウトの特徴
これまでさまざまなプレワークアウトを飲んできた私ですが、シックススターのプレワークアウトを飲んで感じた特徴は以下の通り。
- 成分のバランスが優秀
- コスパが良い
- 減量効果を期待できる成分が配合
- 味が美味しい
成分のバランスが優秀
シックススターのプレワークアウトはバランスが良いです。
カフェインは135mgやや低めですが、β-アラニンが1500mg、そのほかにもアルギニンやシトルリンなどの「血管拡張作用」のある成分が配合されています。
- β-アラニン→ トレーニングボリュームの増加
- シトルリン、シトルリンマレート→ パフォーマンス向上、血流を良くする
- アルギニン→血管拡張作用、成長ホルモンの分泌促進
万人向けのプレワークアウトといえるでしょう。
これを買っておけば間違いないといえる商品になっています。
コスパが良い
シックススターのプレワークアウトは30杯分で約2300円とかなりの高コスパ。
昔はこの価格帯のプレワークアウトがゴロゴロあったのですが、今やプレワークアウトも高級品。
このくらい気軽に飲めるプレワークアウトは貴重な存在です。
減量効果を期待できる成分が配合
シックススターのプレワークアウトには「ロブスターコーヒー豆エキス」という成分が配合されています。
この成分は2つの科学研究で減量効果があることが実証されています。
60日間の低カロリー食事療法に主要成分（クロロゲン酸45％を標準としたロブスタコーヒー豆エキス200mg）を取り入れた調査では、平均10.95ポンドの減量となった一方で、カロリーを制限した食事療法に適度な運動を取り入れた8週間の調査では、平均3.7ポンドの減量でした。
iHerb商品ページ
筋トレとダイエットを並行したい人にも、おすすめのプレワークアウトになっています。
味が美味しい
私は全3種類のフレーバーを飲みましたが、どれも美味しかったです。
プレワークアウトってケミカル感が強くて飲みにくさを感じるものも多いのですが、シックススターのプレワークアウトはジュース感覚で飲めます。
特にピーチマンゴー味はピーチのフレッシュな酸味やマンゴーのトロみを感じ、美味しいですよ。スイカ味もさっぱり系で美味しい。
意外にもフルーツパンチ味も美味しかったんですよね。
フルーツパンチ味はプレワークアウトの定番ですが、どれも着色やケミカル感が酷くて、好きにはなれませんでした。
でもシックススターのプレワークアウトは、ケミカル感を感じにくく、美味しい。
全くケミカル感がないわけではないですが、この程度なら合格点ってところですね。
シックススターのプレワークアウトはこんな人におすすめ
シックススターのプレワークアウトを飲んで、こんな人におすすめしたいなと思いました。
- 筋トレとダイエットを並行したい人
- あまりカフェインをとりたくない人
- コスパが良いプレワークアウトを飲みたい人
先ほども紹介しましたが、シックススターのプレワークアウトには「ロブスターコーヒー豆エキス」という減量効果が期待できる成分が配合されています。
だからダイエットの一環として筋トレしている人にもおすすめ。
カフェインは1杯あたり135mgと、プレワークアウトにしてはやや低め。
仕事終わりなどの夕方筋トレする場合は、このくらいのカフェイン量に留めておいたほうが、睡眠の質への影響も出にくいのでおすすめです。
シックススターのプレワークアウトの飲みかた
プレワークアウトは、摂取してから効果がではじめるまで少し時間がかかります。
筋トレする30分程度前に飲むと良いでしょう。
また、どのくらいの水で割るかは飲みながら調整すればいいと思いますが、メーカー推奨は以下の通り。
シックススター推奨の飲みかた6～12oz（180ml～360ml）の冷たい水で割る
私は300mlの水で割っていますが、甘すぎず薄すぎず、ちょうど良いですよ！
まとめ
今回はシックススター（sixstar）のプレワークアウトについて紹介しました。
このプレワークアウトはコスパが良いにもかかわらず、味も美味しく成分も素晴らしい。
万人受けする商品になっています。
しかし、クレアチンが入っていないのと、カフェインはやや低めなので筋トレ上級者には向かないかもしれません。
あくまでも筋トレ初心者～中級者、手軽にプレワークアウトを飲みたいという人におすすめです。
iHerbで購入するときは「AWC9842」という私の紹介コードを入れてもらうと、初回10%オフ2回目以降も5％オフで購入できます。
ぜひお試しください👍
