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【これを買えば間違いない!】iHerbで買えるおすすめのプレワークアウト6選!【2024年版】

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筋トレのモチベションを高めてくれるプレワークアウト。

カフェインやβ-アラニン、クレアチンが配合されているので、集中力アップはもちろん、筋トレの質の向上にも効果的です。

でもiHerbを見ると、種類がたくさんあるんですよね。

筋トレに特化したものから、ダイエット効果の高いものまで、さまざまあります。

そこで今回は、プレワークアウトの選び方や、おすすめについて紹介していきます。

プレワークアウトのランキングはこちらから

迷ったらC4シリーズを買えば間違いない

プレワークアウトには、さまざまなブランドがありますが、迷ったらC4シリーズを買えば間違いないです。

海外製品は、入れ替わりが激しく、おすすめのものがあっても2、3年で、廃盤になることが多いんですよね。

ただC4は、筋トレの本場アメリカで、昔から1番の人気を誇るプレワークアウト。

廃盤になることはないし、価格もお手頃なので、ぜひお試しください。

C4シリーズにもさまざま種類がありますが、オリジナルが1番おすすめです。

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Cellucor
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商品名
ENGN

SIXSTAR

C4

MUSASHI

ザリッパー

PREJYM

価格 30回分:2317円 30回分:2718円 30回分:4365円 25回分:4900円 30回分:3489円 30回分:7497円
1回あたり
の価格
77円 90円 145円 196円 116円 249円
カフェイン 225mg 135mg 150mg 250mg 200mg 300mg
クレアチン 2000mg なし/td> 1000mg 1200mg なし 2000mg
β-アラニン 1600mg 1500mg 1600mg 1200mg 配合量不明
※ブレンドとして配合
2000mg

※記事投稿時の価格です

プレワークアウトとは

プレワークアウトについては、こちらの動画で詳しく解説しています。

冒頭でも話した通り、プレワークアウトとは筋トレの質を高めるもの

筋トレに集中して取り組みたい人に、打ってつけアイテムです。

筋肉をつけるには、今の限界を1でも多く越える必要があります。(101理論

そのためにプレワークアウトは、効果的でしょう。

プレワークアウトの主要3成分

SIXSTAR スプーン

プレワークアウトの主要3成分と、その効果は以下の通りです。

  • カフェイン(集中力向上)
  • β-アラニン(筋肉疲労軽減)
  • クレアチン(筋トレ中のエネルギー源)

超集中を可能にするカフェイン

カフェインといえば、言わずと知れた集中力を高めてくれる成分

ただ、あまり多くのカフェインを摂るとお腹を下したり、夜眠れなくなることもあります。

プレワークアウト初めての場合は、「1回150mg(約コーヒー250ml分)」くらいのものがおすすめです。

摂るとピリピリするβ-アラニン

最近では、EAAにもβ-アラニン配合のものがありますが、飲むと体がピリピリしてきます。

筋トレのパフォーマンスを向上に重要な成分ですが、摂りすぎるとピリピリを通りこして、手足がかゆくなったりします。

初めは「1回あたり1.5g」くらいのプレワークアウトを選ぶといいでしょう。

あと1回を可能にするクレアチン

クレアチンは筋トレなどの無酸素運動時に、素早くエネルギーを作り出すサポートをしてくれる成分。

全てのプレワークアウトに配合されている訳ではありませんが、入っているに越したことはありません。

高いプレワークアウトほど、クレアチンHCLなどのローディングが必要ないクレアチンが使用されています。

その他にもさまざまな成分が

ENGNプレワークアウト 成分

プレワークアウトには、その他にもブランドによって、さまざまな成分が配合されています。

目的に応じて、プレワークアウトを選ぶと良いでしょう。

  • パンプを感じたい→NO系(シトルリンなど)と呼ばれる血管を拡張させる作用があるもの
  • ダイエットもしたい→脂肪燃焼成分(カルニチンなど)が配合されたもの
  • 筋肉を効率的につけたい→アミノ酸(EAAやBCAA)が配合されているもの

iHerbで買えるおすすめのプレワークアウトはこれ!

iHerbでおすすめのプレワークアウトについて、紹介していきます。

商品名
ENGN

SIXSTAR

C4

MUSASHI

ザリッパー

PREJYM

価格 30回分:2317円 30回分:2718円 30回分:4365円 25回分:4900円 30回分:3489円 30回分:7497円
1回あたり
の価格
77円 90円 145円 196円 116円 249円
カフェイン 225mg 135mg 150mg 250mg 200mg 300mg
クレアチン 2000mg なし/td> 1000mg 1200mg なし 2000mg
β-アラニン 1600mg 1500mg 1600mg 1200mg 配合量不明
※ブレンドとして配合
2000mg

※記事投稿時の価格です

1位:Cellucor C4

価格(ORIGINAL)4365円
1回あたりの価格145円
カフェイン150mg
クレアチン1000mg
β-アラニン1600mg
その他主要成分カルノシン(筋疲労軽減)
※価格は記事投稿時のものです

プレワークアウト界で知らない人はいない「Cellucor C4シリーズ」。

筋トレの本場アメリカでは、ジムなどでも販売しており、1番人気のプレワークアウトです。

私は3年近く愛用していますが、味といい、効果といい安定しています。

C4には目的別に4種類ある

個人的なおすすめは、「C4オリジナル」です。

価格は安くはありませんが、効果を体感しやすく、継続しやすい美味しさです。

またC4に限っては、Amazonでも取り扱いがあります

iHerbより安いときもあるので、価格を比較して購入することをおすすめします。

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2位:EVLution Nutrition ENGN(エンジン)

価格2317円
1回あたりの価格77円
カフェイン225mg
クレアチン2000mg
β-アラニン1600mg
その他主要成分ベタイン(脂肪燃焼)
アグマチン(血流向上)
※価格は記事投稿時のものです

現在iHerbで、もっともコスパがいいENGN(エンジン)

まさにバランス型ともいえるプレワークアウトで、カフェイン、クレアチン、β-アラニンをバランスよく配合。

程よい刺激なので、プレワークアウト初心者の人にもおすすめです。

ダイエットサプリとして人気が高い、カルニチンや、唐辛子エキスヨヒンベエキスも配合されています。

3位:Six Star プレワークアウト

価格2718円
1回あたりの価格90円
カフェイン135mg
クレアチンなし
β-アラニン1500mg
その他主要成分ベタイン(脂肪燃焼)
アルギニン(血管拡張)
※価格は記事投稿時のものです

コスパと美味しさで選ぶなら、「Six Star」は外せません。

価格こそ上がってきていますが、抜群の美味しさを誇っています。

クレアチンは配合していませんが、アルギニンなどの血管拡張作用のある成分が入っています。

4位:MUSASHI プレワークアウト

※こちらはAmazonで販売しているプレワークアウトです

価格4900円
1回あたりの価格196円
カフェイン250mg
クレアチン1200mg
β-アラニン1200mg
その他主要成分BCAA(筋肉の材料)
カルニチン(脂肪燃焼)
シトルリン(血管拡張)
※価格は記事投稿時のものです

MUSASHI」のプレワークアウトは、基本的な3種類の成分に加えてカルニチンや、シトルリン、BCAAが含まれています。

他社製品と比較しても、かなり成分的に充実したプレワークアウトといえます。

それよりもすごいのが味です。

私は廃盤になったプレワークアウトを含めると、30種類以上はとりましたが、圧倒的に美味しいす。

ジュースと言われても違和感ないくらいのクオリティーです。

5位:ザリッパー

ザリッパー お試し

価格3489円
1回あたりの価格116円
カフェイン200mg
クレアチンなし
β-アラニン配合量不明
※ブレンドとして配合
その他主要成分ガラナ種子エキス(疲労回復)
カルニチン(脂肪燃焼)
シトルリン(血管拡張)
グリーン豆コーヒー豆エキス
(脂肪燃焼)
※価格は記事投稿時のものです

発汗作用の強い成分が、配合されたザリッパー

ダイエットに特化した成分が配合されていますが、カフェインや、β-アラニンが配合されているので、プレワークアウトとしても使えます。

どちらかといえば、ガッツリ筋トレしている人より、ダイエット目的で筋トレをしている人におすすめ

ウエストトリマーと併用することで、汗が止まらなくなりますよ。

ザリッパーは、Amazonでも取り扱いがあります。

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6位:Pre JYMプレワークアウト

価格7497円
1回あたりの価格249円
カフェイン300mg
クレアチン2000mg
β-アラニン2000mg
その他主要成分BCAA(筋肉の材料)
シトルリンマレート
(血管拡張)
ベタイン(脂肪燃焼)
※価格は記事投稿時のものです

PRE JYM」は価格は張るものの、配合されている成分や、配合量が素晴らしいです。

PRE JYMの成分

  • BCAA →筋肉の材料になる
  • カフェイン→集中力向上
  • クレアチンHCI→筋トレの挙上回数を増やす
  • β-アラニン→トレーニングボリュームの増加
  • シトルリンマレート →パフォーマンス向上、血流を良くする
  • ベタイン→脂肪燃焼を促進する

まさに、プレワークアウトの完全型とも言えます。

クレアチンHCLという、ローディングが必要ないものが配合されているのも嬉しいですね。

筋肉をつけたい人、ダイエットしたい人、全ての人に嬉しい成分が配合されています。

iHerbでおすすめのプレワークアウトまとめ

商品名
ENGN

SIXSTAR

C4

MUSASHI

ザリッパー

PREJYM

価格 30回分:2317円 30回分:2718円 30回分:4365円 25回分:4900円 30回分:3489円 30回分:7497円
1回あたり
の価格
77円 90円 145円 196円 116円 249円
カフェイン 225mg 135mg 150mg 250mg 200mg 300mg
クレアチン 2000mg なし/td> 1000mg 1200mg なし 2000mg
β-アラニン 1600mg 1500mg 1600mg 1200mg 配合量不明
※ブレンドとして配合
2000mg

※記事投稿時の価格です

今回はiHerbでおすすめのプレワークアウトについて紹介しました。

個人的な目的別のおすすめはこれ

iHerbを利用する際は、「AWC9842」という私の紹介コードを入れてもらうと、初回10%オフ2回目以降も5%オフで購入できます。

ぜひお試しください👍