「レイズプロテインのおすすめの味ってどれ？」
「口コミや評判ってどう？」
「価格が安いけど美味しいの？」
今もっともホットなプロテインと言っても過言ではないレイズ（RAYS）プロテイン。
価格が安いにも関わらず美味しく、「安いプロテインはまずい」という概念を覆す商品。
特にカフェオレ風味は1ヶ月で3万個以上売り上げるほどの人気ぶり。
今回は、そんな今大注目のレイズプロテインの特徴や口コミ、おすすめの味をランキングで紹介します。
コスパと美味しさを兼ね備えた二刀流
レイズプロテインの特徴といえば、1kg約3200円という安さ。
でもこのプロテインはそれだけではなく、圧倒的美味さも兼ね備えています。
安いプロテインはいくらでもあるけど、美味しいと紹介できるものはあまりないのも事実。
でもこのプロテインは、「自信を持って美味しい」と断言できます。
どの味にするか迷ったら、カフェオレ風味にすれば間違いないと思いますよ。
レイズプロテイン：おすすめ味ランキング
レイズプロテインのおすすめの味をランキングで紹介します。
1位：カフェオレ風味
| 甘み | ☆☆☆☆・ |
| 酸味 | ・・・・・ |
| すっきり | ・・・・・ |
| クリーミー | ☆☆☆☆・ |
まさにコンビニに売っている、チルドカップコーヒーのような味わい。
コーヒーのほろ苦さと、ミルクのコクが上手く混ざり合っていて美味しい。
この価格でこの美味しさなら、他のプロテインに戻れなくなるかもしれません。
2位：ヨーグルト風味
| 甘み | ☆☆・・・ |
| 酸味 | ☆☆・・・ |
| すっきり | ☆・・・・ |
| クリーミー | ☆☆・・・ |
駄菓子屋さんに売っているモロッコヨーグルトのような味わい。
酸味の弱い飲むヨーグルトって感じでラムネのような香りもあり、万人受けしそうなプロテインです。
3位：塩キャラメル
| 甘み | ☆☆☆☆ |
| 酸味 | ・・・・・ |
| すっきり | ・・・・・ |
| クリーミー | ☆☆☆☆・ |
新しく登場した塩キャラメル味。
まさにキャラメルのようなコクと香ばしい香りに、岩塩のしょっぱさが加わった味。
プロテインの粉末が少し湿っていたので、気にならない程度ですがダマはありました。
4位：オレンジ風味
| 甘み | ☆☆・・・ |
| 酸味 | ☆☆☆・・ |
| すっきり | ☆☆・・・ |
| クリーミー | ☆・・・・ |
駄菓子屋さんにある、オレンジ味のチューイングガムのような味わい。
全体的にサッパリした味で、甘すぎず酸っぱすぎず飲みやすいです。
5位：ロイヤルミルクティー風味
| 甘み | ☆☆☆・・ |
| 酸味 | ・・・・・ |
| すっきり | ・・・・・ |
| クリーミー | ☆☆☆☆・ |
紅茶とミルクが綺麗に混ざり合ったまさに「ロイヤルミルクティーらしい」味わい。
紅茶エキスパウダーが使われているので、紅茶らしい香りがしっかりあり美味しいです。
6位：チョコレート風味
| 甘み | ☆☆☆・・ |
| 酸味 | ・・・・・ |
| すっきり | ・・・・・ |
| クリーミー | ☆☆☆☆☆☆ |
濃厚で少しビターなココア味って感じの味わい。
他社のチョコレート味のプロテインと比較して、ドロっとした飲み心地なのが印象的。
ココア感強めですが、甘すぎなくて飲みやすいです。
6位：ミックスベリー風味
| 甘み | ☆☆・・・ |
| 酸味 | ☆☆☆☆・ |
| すっきり | ☆・・・・ |
| クリーミー | ☆☆・・・ |
ブルーベリー味のガムに近いような味わい。
ベリー自体の風味はあまり強くありませんが、酸味は結構あります。
「ビーレジェンド」や「バルクス」のミックスベリー味と比較すると劣りますが、この価格でこの味はやっぱ凄い。
8位：グレープ風味
| 甘み | ☆☆☆・・ |
| 酸味 | ☆☆・・・ |
| すっきり | ☆・・・・ |
| クリーミー | ☆☆☆・・ |
結構泡立ちが多めです。
巨峰を丸ごと食べたような風味と、果汁感のある味わい。
サッパリ系かと思いきや、少しドロっとした飲みごこちになっています。
レイズプロテイン：口コミ
レイズプロテインの口コミを紹介します。
良い口コミ
- 毎日飲んでも飽きない美味さ
- コスパが良すぎる
- ダマにならない
- チャックが閉まりやすい
口コミを調べてみると、「味が美味しい」「ダマになりにくい」という良い口コミが多くみられました。
中にはプロテインデビューをこのプロテインで飾った人もおり、これを買って正解だったという声もありました。
保管に便利な「強力チャック」を採用しているので、封の開け閉めがしやすいという口コミをありました。
悪い口コミ
- 人工的な甘さがある
- アスパルテームが入っている
アスパルテームを含む人工甘味料が使用されているので、健康面で心配という口コミがありました。
甘味料のアスパルテームについて、世界保健機関（WHO）傘下の一機関である国際がん研究機関（IARC）が発がん性を、FAO/WHO合同食品添加物専門家会議（JECFA）が実際に摂取した際の健康への影響を評価し、その結果を2023年７月14日、公表しました。
食品安全委員会
とはいえアスパルテームはさまざまなプロテインに使われている*ので、気にしすぎる必要はないかなと個人的には思います。
レイズプロテイン：概要
 |
||
|---|---|---|
| 価格（税込） | 3480円 | |
| 1回あたりの価格 | 104.4円 | |
| 栄養成分表示（30gあたり）： チョコレート風味 | ||
| カロリー | 117.3kcal | |
| タンパク質 | 21.8g | |
| 脂質 | 1.8g | |
| 炭水化物 | 3.8g | |
| タンパク質含有率 | 72.6% | |
レイズプロテインは、筋トレYouTuberとして活躍している山澤礼明さんがプロデュースしています。
「美味しさ・溶けやすさ・買いやすさ」を追求し、実現したプロテイン。
パッケージには強力チャックが使われているので、開け閉めがしやすくわざわざ他の容器に移す必要もないでしょう。
毎日に欠かせないビタミン7種類が配合されているのも嬉しいですね。
飲み方
付属のスプーン3杯（30g）を目安に200mlの水や牛乳で割る
実際に計測してみましたが、スプーンすり切りで3杯入れてしまうと多くなってしまうようでした。
すり切りよりも少なめで3杯入れると丁度いいと思います。
レイズプロテイン：WPCとWPIの違い
レイズプロテインのWPCとWPIの違いについて紹介していきます。
 |
 |
|
|---|---|---|
| 容量 | 1000g | 1000g |
| 価格 | 4460円 | 3280円 |
| 1回あたりの価格 | 133.8円 | 98.4円 |
| 栄養成分表示 | ||
| カロリー | 113.7kcal | 117.3kcal |
| タンパク質 | 26.1g | 21.8g |
| 脂質 | 0.4g | 1.8g |
| 炭水化物 | 1.5g | 3.5g |
| タンパク質含有率 | 87% | 72.6% |
※チョコレート味で比較しています
WPIのほうが製造工程が複雑なため、価格はやや高くなります。
ただWPCをさらに濾過したWPIは、脂質や炭水化物が少なく低カロリー。
乳糖や乳脂肪分が少ないので、WPCでお腹を下しやすい人はWPIがおすすめです。
レイズプロテイン：比較
|
 |
 |
 |
|
|---|---|---|---|---|
| 価格 | 1kg:3218円 | 1kg:2980円 | 1kg:2940円 | 1kg:3680円 |
| 1回あたり の価格 |
98.4円 | 89.4円 | 88.2円 | 100.3円 |
| 栄養成分表示： | ||||
| 1回あたりの使用量 | 30g | 30g | 30g | 29g |
| カロリー | 117.3kcal | 115kcal | 118kcal | 114kcal |
| タンパク質 | 21.8g | 21.6g | 22.7g | 21g |
| 脂質 | 1.8g | 1.9g | 1.8g | 1.9g |
| 炭水化物 | 3.8g | 3.9g | 3.1g | 3.1g |
| タンパク質含有率 | 72.6% | 72% | 75.6% | 72.4% |
※チョコレート系の味で比較しています
レイズプロテインと同価格帯のプロテインと比較してみましたが、成分的にはほぼ同じです。
ただ美味しさや溶けやすさでは、圧倒的にレイズの勝利。
その点レイズプロテインは、この価格帯では敵なしと言えるでしょう。
レイズプロテイン：こんな人におすすめ
レイズプロテインは「美味しいコスパの良いプロテインを探している人」におすすめ。
こんなに安く、こんなに美味しいプロテインは他にありません。
プロテインにあまりお金をかけたくないのなら、他のプロテインと悩んでいる場合ではありませんよ。
これを買えば間違いないです。
ただ口コミにもあった通り、複数の人工甘味料が使用されています。
もし気になる場合は、「リミテスト」や「MADPROTEIN」がおすすめ。
レイズプロテイン：味ランキングまとめ
今回はレイズプロテインの特徴や口コミ、おすすめの味をランキングで紹介しました。
どの味にするか迷ったら、カフェオレ風味がおすすめです。
価格の安さ、美味しさ、溶けやすさを追求しただけあって、他社を圧倒するプロテインになっています。
この価格でこのクオリティなら、自信を持っておすすめできます。
- 筋トレ前→アルギニン＆シトルリン
- 筋トレ中→レイズEAA
- ダイエット中→レイズプロテインWPI
私は他の安いプロテインも飲みましたが、香料や甘味料でその味に寄せにいってる感じがあったり、ダマになって飲みにくかったり、安さがゆえのデメリットを感じるものばかりでした