【食べ過ぎ太る】BSNのプロテインバーが美味すぎる…
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美味いと話題のBSNのプロテインバー。一時は手に入らないほどの人気でした。（今も品切れ状態続いてます）
最近はこの人気がきっかけで日本のジムでも販売しているところがあるようですが、いったいどんなプロテインバーなのか。なぜこんなに人気があるのか。
今回はBSNのプロテインクリスプの味や成分について紹介していきます。
確かにBSNのプロテインクリスプは美味い
私はこれまでさまざまなプロテインバーを食べてきましたが、その中でもBSNのプロテインクリスプはトップクラスですね。
このプロテインバーは2層構造になっていて、「上層はサクサク系」「下層はしっとり系」で塩味はそこまで強くなく、甘味とのバランスが最高。
しかも海外のプロテインバーなのに甘すぎない。日本人でも食べやすいんですよ。こりゃ人気になるわけだ。
糖質はそれなり。食べ過ぎれば太る
| 栄養成分表示：1本（57g） | 成分含有量 |
| カロリー | 200kcal |
| 脂質 | 6g |
| 炭水化物 | 22g |
| 糖アルコール | 7g |
| タンパク質 | 20g |
ネット上で調べていたら「糖質4g」と買いていたのですが、栄養成分表示を見る限りそんなことは書いていませんでした。
正しくは「糖類4g」じゃないかな？
炭水化物は22gですがそのうち糖アルコールが7gなので実質糖質は15gです。
だから1本食べればそれなりの糖質は摂取することになります。最近では国産のプロテインバーでも糖質10gを切るようなプロテインバーがあるので、これ食べ過ぎ注意ですよ。
でも美味いからつい2本目…といきたくなる気持ちはわかります😅
BSNのプロテインクリスプは筋トレ後のお菓子として
このプロテインバーは美味しいんですけどそれなりに糖質は含まれているので、ダイエット中食べるというより筋トレなど「運動後のご褒美」に最適かなと思います。
もしダイエット中なら個人的には「Smarte Carb」や「シックスパックプロテインバー」の方が糖質やカロリーが低いのでおすすめ。
でも味はプロテインクリスプには敵いません😅
味をとるか。糖質やカロリーをとるか。その辺はうまく使い分けると良いんじゃないかなと思います。
BSNのプロテインクリスプのまとめ
今回はBSNのプロテインクリスプついて紹介しました。
このプロテインバーは本当に美味しい。下手したら普通のお菓子よりも美味しいかも。笑
特に塩味タフィープレッツェルは、甘しょっぱいお菓子が好きな人には絶対ハマると思います！
でも糖質はやや高め。個人的にはダイエット中にというより筋トレなどの運動後のご褒美におすすめかなと。
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