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【安い美味い!】継続できるコスパ最強プロテインおすすめベスト11

おすすめ

プロテインを飲みたいけどお金をかけたくない。
確かにたかがプロテインと言えどそれを継続的に飲むと考えると結構な出費になってしまいます。

しかしプロテインほど簡単で効率的にタンパク質を摂れる食品はありません。
筋トレをやっている方にはもちろんですが、ダイエット中に飲むことで空腹を紛らわせたり、筋肉の分解を防ぐことで代謝を維持したり…

そこで数十種類のプロテインを飲んできた僕が価格が安くコスパ最強のプロテインを厳選しました。

【初心者必見!】継続できるコスパ最強プロテインおすすめベスト11

コスパが良いプロテインの多くは外国産です。
国産のプロテインは日本人の味覚に合わせて開発されているため確かに美味しいのですがコスパが最強に悪い。

しかも外国産のプロテインと比較してそこまでプロテインとしてのクオリティも高くありません。

だからコスパが良いプロテインを選ぶときは基本的には外国産をおすすめします。

コスパの良いプロテインを選ぶときの注意点

  • フレーバー
  • 1kgあたりの値段

フレーバー

安いプロテインというとマズいのかな?と想像してしまうかもしれませんがそんなことはありません。

基本的にまずくて飲めないと言うプロテインはありませんが、人それぞれ味の感じ方は違います。

商品レビューに「美味しい!」と多くのコメントがあってもその味があなたの味覚に合うかはわからないので最初はあまり大きいサイズを買わず小さいサイズから購入した方が良いでしょう。

1kgあたりの値段

結構見落としがちなのが「1kgあたりの価格」です。
プロテインにはさまざまな容量のものがあり、1袋あたり「200g程度の小容量の商品〜10kg程度の大容量」の商品まで存在します。

特に海外のプロテインはkg表記ではなくlb(ポンド)表記の場合が多いです。

価格だけで決めず1kgあたりの価格を確認してから購入するようにしましょう。

また、プロテインに限らず大容量のサイズを買った方が安くなります。
最初から大容量のサイズを買ってしまうのはリスクですが、
1度飲んだ時があるプロテインで味が自分の味覚に合うのであれば大容量サイズを購入しても良いでしょう。

コスパ最強のおすすめプロテイン11選

以下3種類のコスパ最強プロテインのレビューをYOUTUBEにて配信しています。
味はそれぞれ違うので味の比較にはなりませんが購入の際の参考になれば幸いです。

  • MYPROTEIN
  • RSP Nutrition
  • GroG

No.1:マイプロテイン

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Myprotein
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もうコスパ最強の代名詞ともいえるマイプロテイン。
価格が安いながらも50種類以上のフレーバーのプロテインがあり自分好みのプロテインを探すことができます。

また、定期的にセールを行っているのでそのタイミングでまとめ買いしちゃいましょう!

関連記事:
・マイプロテインのプロテインについて詳しくはこちらから>>

No.2:エクスプロージョン

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X-PLOSION(エクスプロージョン)
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国産のプロテインでコスパが最強なのはエクスプロージョンのプロテインでしょう。

国産のプロテインでここまでのコスパを実現できているのは凄いです。
外国産のプロテインが不安…と言う方には特におすすめです!

No.3:ALLMAX Classic whey

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AllMax Nutrition
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私がよく利用しているALLMAXのプロテイン。
1食分で30gのタンパク質を摂ることができるので特に筋トレをしている男性におすすめです。

関連記事:
・ALLMAX Classic wheyについて詳しくはこちらから>>

No.4:RSPニュートリション

RSPニュートリション プロテイン
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RSP Nutrition

まだあまり知られていないRSPニュートリション。
このプロテインはコスパが最強な上にグルタミンも配合されています。

グルタミンは筋トレによる免疫低下を抑制してくれるアミノ酸です。
今までグルタミンを別に摂っていた方はこのプロテインにすればグルタミンを別に摂る必要がなくなるでしょう。

関連記事:
・RSPニュートリションのプロテインについて詳しくはこちらから>>

No.5:NITRO TECH

最近ではドンキホーテなどでも取り扱いされているマッスルテックのプロテイン。

WPIでペプチドが配合されているので他のプロテインと比べて消化吸収がとても早いのが特徴。
このスペックでこの価格で売られているのはありがたいです。

関連記事:
・NITRO TECHについて詳しくはこちらから>>

No.6:マッスルファーム コンバット

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マッスルファーム
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コストコなどでも取り扱われている国内外で人気のプロテイン。

甘味が強いので特に甘党の方やダイエット中のデザートとしておすすめです。

関連記事:
・コンバットプロテインについて詳しくはこちらから>>

No.7:GronG ホエイプロテイン

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GronG(グロング)
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国内のプロテインで、尚且つコスパ最強で味も美味しいグロングのプロテイン。
1kgサイズから販売されているので気軽に試すことができます。

アマゾンや楽天で買う場合、エクスプロージョンだと3kgサイズの取り扱いしかないのでグロングの方が気軽に購入できます。

関連記事:
・グロングのプロテインについて詳しくはこちらから>>

No.8:CGN WPIプロテイン

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California Gold Nutrition
¥3,500 (2021/06/18 01:34:34時点 Amazon調べ-詳細)

個人輸入向けサイト「iHerb」のプライベートブランドであるカリフォルニアゴールドニュートリション(CGN)。

WPIのプロテインなのにWPCのプロテイン並みの低価格で購入することができます。

個人的にチョコレート味は美味しくなかったので、ノンフレーバーをアーモンドミルクなどと混ぜて飲むと良いと思います。

関連記事:
・プロテインの種類についてはこちらから>>
・CGN WPIプロテインについて詳しくはこちらから>>

No.9:ゴールドスタンダード

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オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition)
¥7,680 (2021/06/17 18:54:43時点 Amazon調べ-詳細)

ゴールドスタンダードは色々な方がおすすめしていると思いますが、コスパの面で私はおすすめしません。

確かに味は美味しいしスペックも高いのですが、最近パッケージ変更とともに価格を値上げしたためコスパが良いとは言えなくなりました。

関連記事:
・ゴールドスタンダードについて詳しくはこちらから>>

No.10 ALPRON WPCアルプロン

アルプロンのプロテインもグロングと同様に1kgサイズの販売があります。

味に関してはそれぞれ好みがあるのでなんとも言えませんが、グロングとアルプロンを飲み比べてみるのも良いですね。

関連記事:
・アルプロンについて詳しくはこちらから>>

No.11 ウルトラホエイプロ

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Universal Nutrition
¥5,584 (2021/06/17 04:59:39時点 Amazon調べ-詳細)

ここまで様々なコスパの良いプロテインを紹介していきましたが、味とコスパを求めるのであれば個人的にはウルトラホエイプロがダントツでおすすめです。

このプロテインは、価格が安いにも関わらず製造方法までもこだわっていてプロテインの質としてもかなり高いからです。

特にモカカプチーノ味はプロテイン とは思えない程の美味しさに仕上がっているので是非1度お試しください!

関連記事:
・ウルトラホエイプロについて詳しくはこちらから>>

コスパ最強のおすすめプロテイン一覧

       
商品画像
ブランド MYPROTEIN X-PLOSION ALLMAX RSP Nutrition MuscleTech Muscle Pharm GronG CGN Optimum Nutrition ALPRON Universal Nutrition
種類 WPC WPC WPC WPC WPI WPC WPC WPI WPI WPC WPC+WPI
タンパク質(1食分) 21g 21g 30g 28g 24g 25g 22g 27g 24g 15g 24g
オススメ度 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★ ★★★ ★★★★★ ★★★ ★★★★ ★★★★ ★★★ ★★★★ ★★★★★
商品リンク 公式ストアで詳細を見るamazonで詳細を見るiHerbで詳細を見るiHerbで詳細を見るiHerbで詳細を見る iHerbで詳細を見る Amazonで詳細を見る iHerbで詳細を見る iHerbで詳細を見る Amazonで詳細を見る iHerbで詳細を見る

まとめ

今回はコスパ最強のプロテインを紹介しました。
プロテインは毎日飲むものなので価格が高いものは飲み続けるのが難しい。

コスパで選ぶなら外国産のプロテインがおすすめですが、最近ではグロングやエクスプロージョンなどの国産でもコスパが良いプロテインが登場しています。

まずは小さいサイズのものを買い、自分の味覚に合うコスパ最強のプロテインを見つけてみてください。

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